隨著夏季的來(lái)臨，天氣慢慢轉(zhuǎn)熱，大家還防曬、防暑的同時(shí)，還需要及時(shí)的進(jìn)行眼睛的保護(hù)。今天，我們就來(lái)一起了解一下夏季護(hù)眼小常識(shí)。

　　1.避免陽(yáng)光對(duì)眼睛的傷害

　　夏季外出，最好戴上防紫外線的太陽(yáng)鏡，特別是無(wú)樹(shù)木遮蔭處，較多的太陽(yáng)光將反射進(jìn)眼內(nèi)。持續(xù)強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜有可能造成光損傷，并引發(fā)各類眼疾。配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當(dāng)戴上沒(méi)有抗紫外線功能的太陽(yáng)鏡后，深色鏡片創(chuàng)造出光線較暗的環(huán)境，瞳孔不收縮反而放大，而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔，這比不戴太陽(yáng)眼鏡傷害更大。因此，買(mǎi)太陽(yáng)鏡時(shí)，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

　　2.警惕眼睛患“空調(diào)病”干眼癥

　　每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰，空調(diào)和電腦成為干眼癥的強(qiáng)大誘因，患者容易出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用熱毛巾敷眼，常做眼保健操，吃護(hù)眼食物。如果眼干澀灼痛超過(guò)兩天，應(yīng)及時(shí)檢查是否為干眼癥。

　　3.夏日預(yù)防眼睛感染

　　隨著夏天氣溫的升高，細(xì)菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是幾點(diǎn)預(yù)防措施：

　　1、注意眼睛衛(wèi)生，要經(jīng)常洗手，不使用公共場(chǎng)所提供的毛巾擦眼睛，盡量不用手揉眼；

　　2、游泳時(shí)，選擇水質(zhì)好，衛(wèi)生條件好的泳池，避免配戴隱形眼鏡游泳，泳后及時(shí)用干凈水沖洗臉部和眼睛；

　　3、戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養(yǎng)，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔。