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防藍(lán)光眼鏡對你的重要性!

2017-12-01 來源:來愛眼服務(wù)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防藍(lán)光眼鏡通過吸收或者反射,或者吸收加反射,可以減少入射到眼睛里的有害藍(lán)光,從而保護(hù)眼睛避免傷害。在節(jié)目中我們可以看到,在特制的演示道具中,特定波段的藍(lán)色光在經(jīng)過防藍(lán)光鏡片后會(huì)消失或減弱。

  記得小時(shí)候看過一個(gè)小品,問:您早晨起來第一件事情是干什么?答:上廁所!臺(tái)下轟然大笑。

  但是現(xiàn)在我想如果再有人問這個(gè)問題的時(shí)候,我們的回答就應(yīng)該變了。

  問:早晨起來第一件事情是干什么?

  答:看手機(jī)!有統(tǒng)計(jì)顯示自從手機(jī)1973年發(fā)明以來,超過60%的早上起來的第一件事情就是看手機(jī)。

  有害藍(lán)光從何而來嗎?

  不是天災(zāi)是人禍!

  大自然中也存在著短波藍(lán)光,但人眼本身具備吸收部分短波藍(lán)光的能力,所以日光中的藍(lán)光不足以對人眼造成損傷。LED光源、電子顯示屏,包括電腦、手機(jī)、iPad,這些人造光源中含有高能量的短波藍(lán)光,是導(dǎo)致傷害的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  防藍(lán)光眼鏡管用嗎?

  有用!

  防藍(lán)光眼鏡通過吸收或者反射,或者吸收加反射,可以減少入射到眼睛里的有害藍(lán)光,從而保護(hù)眼睛避免傷害。在節(jié)目中我們可以看到,在特制的演示道具中,特定波段的藍(lán)色光在經(jīng)過防藍(lán)光鏡片后會(huì)消失或減弱。

  不過,并不是全部的藍(lán)光均有害。相反,有一部分波長較長的藍(lán)光對人眼是有益的。因此,優(yōu)質(zhì)的防藍(lán)光鏡片應(yīng)該向制導(dǎo)導(dǎo)彈一樣,精確打擊,只阻隔有害藍(lán)光并且通過有益藍(lán)光。

  哪些人適合戴防藍(lán)光眼鏡嗎?

  不同人,不同場合。

  具體講,對于有機(jī)會(huì)長時(shí)間接觸有害藍(lán)光(高能量短波藍(lán)光)的群體,在接觸有害藍(lán)光時(shí)配戴較為有效。

  不過,專家有所不知,讓每個(gè)消費(fèi)者都擁有多付不同功能不同用途的眼鏡還需要較長時(shí)間的市場教育。雖然大家都知道,商務(wù)場合穿皮鞋,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿跑鞋,夏天穿涼鞋,冬天穿保暖鞋。但是,一年四季春夏秋冬,眼鏡卻總是那一副。這種局面需要改變。

  最理想的方式是,一副常規(guī)眼鏡平時(shí)戴,一副防藍(lán)光眼鏡只在連續(xù)使用電腦、手機(jī)、iPad時(shí)戴。這樣既做到了防護(hù),又避免戴防藍(lán)光眼鏡在室外有較強(qiáng)反光或者在室內(nèi)光線變暗的問題。

  面對藍(lán)光,我們?nèi)绾伪Wo(hù)自己?

  1、電腦和面部保持一個(gè)舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時(shí)避免在工作過程中距離越來越近。

  2、使用手機(jī)時(shí)也要盡可能遠(yuǎn)離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠(yuǎn),造成視疲勞的程度就越小?;蛘呖梢詫⑵聊坏膬?nèi)容放大到適合觀看的距離;

  3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠(yuǎn)方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放松眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球,讓眼部徹底放松下來;

  4、經(jīng)常進(jìn)行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導(dǎo)致視力下降。

  5、佩戴一副防藍(lán)光眼鏡,其實(shí)現(xiàn)在市面上已經(jīng)有越來越多的消費(fèi)者佩戴數(shù)碼防藍(lán)光眼鏡了,特別是游戲迷、數(shù)碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類已經(jīng)離不開護(hù)眼神器——防藍(lán)光眼鏡。

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