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眼睛抽搐,你知道這是怎么回事嗎?

2017-11-23 來源:成向眼視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛長期超負(fù)荷的工作,造成用眼過度,導(dǎo)致眼部壓力大,出現(xiàn)眼睛抽搐、干澀發(fā)癢等癥狀。如長時間看書,看電視,上網(wǎng)等,使眼睛沒有得到充分休息,非常疲勞,就導(dǎo)致眼睛抽搐的發(fā)生。

  有的人的眼睛會出現(xiàn)抽搐的癥狀,但自己卻不知道是怎么回事,實際上,造成眼睛抽搐的因素是很復(fù)雜的,比如過度用眼導(dǎo)致的抽搐,眼睛出現(xiàn)炎癥造成的抽搐等等。

  一、用眼過度引起眼睛抽搐

  眼睛長期超負(fù)荷的工作,造成用眼過度,導(dǎo)致眼部壓力大,出現(xiàn)眼睛抽搐、干澀發(fā)癢等癥狀。如長時間看書,看電視,上網(wǎng)等,使眼睛沒有得到充分休息,非常疲勞,就導(dǎo)致眼睛抽搐的發(fā)生。

  怎么應(yīng)對:在連續(xù)用眼1小時左右后,要閉上雙眼休息10分鐘,不要讓眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)。平常工作或者學(xué)習(xí)后要適當(dāng)?shù)刈鲅郾=〔?,可以刺激眼周穴位,促進(jìn)血液循環(huán),從而舒緩眼部疲勞。

  二、眼部炎癥引起眼睛抽搐

  由于眼部炎癥,如結(jié)膜炎、沙眼等會引起眼睛抽搐,因為支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫,會造成眼睛抽搐。除此之外,可伴有眼睛磨,眼睛紅等癥狀。

  怎么應(yīng)對:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用眼藥水治療,可選擇抗菌素類,抗病毒類的眼藥水,可以緩解眼睛抽搐癢痛、酸脹等不適的情況,每天滴1-2次,每次滴1-2滴。如果炎癥較為嚴(yán)重,就要去醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查治療。

  三、睡眠不足引起眼睛抽搐

  當(dāng)熬夜睡眠不足時,就會造成眼部疲勞,眼部肌肉就會不由自主地抽動,就引起眼睛抽搐的發(fā)生,這種眼睛抽搐常常是偶發(fā)性的,一天一次或兩三次,每次幾下,持續(xù)1-2秒鐘。

  怎么應(yīng)對:這類情況一般不需要用藥,在適當(dāng)休息,保證充足的睡眠之后,癥狀就會減輕或消失。所以,在平時不要熬夜,保證每天睡眠8小時。

  四、情緒緊張引起眼睛抽搐

  在情緒緊張、不安等情況下會出現(xiàn)眼睛抽搐,表現(xiàn)為單側(cè)、暫時性的眼周圍肌的抽動。一般在情緒緊張時加劇,精神集中時減少,睡眠時消失。另外,這類情況的眼睛抽搐還會伴有注意力集中困難、睡眠質(zhì)量差等問題。

  怎么應(yīng)對:生活中要避免精神刺激,注意多休息、放松精神,多散散步、聽聽音樂,保持心態(tài)平和,眼睛抽搐的現(xiàn)象就會逐漸好轉(zhuǎn)。

  五、刺激物引起眼睛抽搐

  如電腦屏幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞,出現(xiàn)眼睛抽搐,還有風(fēng)吹,空氣污染等刺激,都會對脆弱的眼睛有很大的刺激作用,造成眼部壓力大,引起眼睛抽搐。

  怎么應(yīng)對:在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)時,要拉下百葉窗或者是窗簾,盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題,外出應(yīng)該避免風(fēng)沙、灰塵等進(jìn)入眼睛,必要時可以戴上眼鏡,以免感染。

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