散光的預(yù)防措施有哪些？

2017-11-20 來(lái)源：成向眼視光標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：做好檢查是疾病預(yù)防的關(guān)鍵，日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。最好在嬰幼兒階段就最好眼部的定期觀察，這樣可以隨時(shí)做好疾病的診斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病治療疾病。

　　隨著科技的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品也越來(lái)越多，這就使一些孩子患眼病的幾率大幅增加，其中散光就是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病，當(dāng)散光形成以后，必須正確的處理和治療，但是也要更好的做好預(yù)防措施，降低散光的形成。那么散光的預(yù)防措施有哪些呢？

　　1、做好檢查是疾病預(yù)防的關(guān)鍵，日常生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。最好在嬰幼兒階段就最好眼部的定期觀察，這樣可以隨時(shí)做好疾病的診斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病治療疾病。

　　2、盡量減少外傷，臨床上讓孩子認(rèn)識(shí)到一些玩具的危險(xiǎn)性，手衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也很重要，不要用臟手去觸摸眼睛，避免造成眼睛疾病出現(xiàn)，比如說(shuō)沙眼或者是紅眼病都是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生造成的，一旦出現(xiàn)眼睛疾病之后也需要徹底及時(shí)治療和診斷。

　　3、保持正確的看書或者是寫字習(xí)慣，不要再燈光不充足的地方看書，也不要保持不健康的寫字習(xí)慣，躺著看書或者是看手機(jī)電腦，都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)。

　　4、在看電視或者是玩電腦的時(shí)候需要保持一定的距離，連續(xù)看電腦等電子產(chǎn)品最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，最好是半個(gè)小時(shí)休息一些，讓眼睛充分的放松。

　　5、日常生活中對(duì)于患者自己來(lái)說(shuō)需要營(yíng)養(yǎng)健康飲食，可以在空曠的地方遠(yuǎn)眺，如果有必要性的話，需要使用眼睛配合治療，主動(dòng)和臨床大夫做好溝通和治療。

　　6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，在平時(shí)要教育孩子不隨便用手或化物品等等接觸眼睛，同時(shí)還應(yīng)該注意眼部營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡。避免眼睛營(yíng)養(yǎng)缺乏，提高眼部的素質(zhì)。

　　7、保護(hù)眼睛：家長(zhǎng)和老師等在平時(shí)生活當(dāng)中都應(yīng)該指導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)哪些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，從而幫助減少眼外傷。多讓孩子去郊外游玩，多做一些簡(jiǎn)單的眼保健操，并且在平時(shí)多看看遠(yuǎn)處綠色曠野。無(wú)論是家庭內(nèi)還是學(xué)校內(nèi)的電視放置高度最好是保持在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

　　8、正確看書：首先看書寫字時(shí)候的光線要充足，光線的來(lái)源最好是書籍的左后方;選擇使用的讀物印刷要合格，字體要清晰。看書寫字姿勢(shì)應(yīng)該保持在30公分至40公分之間的距離。教育孩子不要在走路的時(shí)候和搖晃的車上看書，也不要躺著看書。在平時(shí)連續(xù)看書不能超過(guò)一小時(shí)，毎40分鐘休息10分鐘。