冬季如何預(yù)防眼睛干澀??

2017-10-11 來源：明眸視界標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：干眼癥的早期癥狀可能包括：刺激感、流淚、燒灼感、針刺感、干燥或異物感、輕度發(fā)癢、畏光、視物模糊、不能耐受角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、眼紅、粘液性分泌物、瞬目頻率加快、日間癥狀波動、日間癥狀逐漸加重。

　　冬季眼睛干澀這是很多人都會發(fā)生的情況，眼睛之所以干澀，那是因為天氣的原因，冬季降雨量少，氣候比較干燥，容易使人的眼睛也干澀。在日常生活中，與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，過度閱讀，也是導(dǎo)致眼睛干澀的首要危害因素。

　　干眼癥的早期癥狀可能包括：刺激感、流淚、燒灼感、針刺感、干燥或異物感、輕度發(fā)癢、畏光、視物模糊、不能耐受角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、眼紅、粘液性分泌物、瞬目頻率加快、日間癥狀波動、日間癥狀逐漸加重。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結(jié)膜充血。

　　調(diào)查證實(shí)，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90％的人都患有干眼癥。而在未來5年中，干眼癥患者人數(shù)還將以每年10％以上的速度上升。另外，在空調(diào)、吸煙室內(nèi)都可誘發(fā)和加重干眼癥狀。那么這些問題如何預(yù)防呢？

　　1、天氣干燥，眼睛容易干澀，這時我們眼睛不要長時間盯住某一事物，應(yīng)該在觀察一定時間后，看幾眼其它地方，或者眼睛眨一眨，通過眼膜的上下滾動，可以緩解干燥。（如果眼睛癥狀明顯，最好找眼科醫(yī)生做詳細(xì)檢查）

　　2、多喝水，這是不可避免的，天氣干燥身體更需要水分，平時有空多喝水，及時補(bǔ)充水分。平時飲食注意，多吃一些蔬菜水果或者富含維生素的食物。

　　3、如果時于長時間看電視或者看電腦，可以適當(dāng)?shù)挠檬秩崛峄蛘咦鲎鲅郾＝〔僖彩强梢跃徑獾?。（眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。）

　　4、少帶隱形眼鏡，讓眼睛能夠自由呼吸。

　　5、如果您是經(jīng)常呆在某一空間（房間）可以在房間里加一個加濕器。房間不干燥也會減少干澀現(xiàn)象

　　如果以上效果都需要長期與維持，如果不是很明顯，也不能堅持，那建議您試試滴眼液。用滴眼液來給眼睛增加濕潤感。在用藥前，要注意檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期是否與包裝相符，眼藥水內(nèi)有無混濁或絮狀物，有無顏色變化等。

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適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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