立秋之后，氣溫開始一點一點下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽也遠沒有夏天那么毒辣。人們切實地感受到：秋天真的來了。

　　都說寒冷的天氣與美麗的造型是敵人，秋天的到來可不止為人們增添了衣物，更帶來了秋季易發(fā)的眼病。秋季護眼有哪些講究？讓我們一起一探究竟。

　　天氣干燥 干眼癥

　　干燥的秋季容易引發(fā)干眼癥狀。通俗的說，一般的干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。

　　而眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開，因此預(yù)防干眼癥可以盡量多喝水，保證身體水分充足，切勿用含糖飲料代替。

　　另外，控制用眼節(jié)奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預(yù)防干眼癥發(fā)生。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況，也可以用護眼產(chǎn)品來滋潤眼睛。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產(chǎn)品，這樣長期使用也不會影響眼睛內(nèi)部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。

　　有些人睡眠時眼瞼閉合不全，可以戴上眼罩，在條件反射下閉上眼瞼睡眠。

　　晝夜溫差大 青光眼

　　隨著白天氣溫的下降，晝夜溫差開始拉大。一般說來，秋冬季青光眼患者的眼壓會偏高，是青光眼高發(fā)時期。

　　青光眼的早期癥狀表現(xiàn)為眼壓升高、視野變窄，視力減退、頭痛眼脹、惡心嘔吐、虹視等。

　　青光眼是一種慢性眼病，關(guān)鍵在于預(yù)防。

　　寒冷季節(jié)要注意保暖，平時適當(dāng)運動促進血液循環(huán)。

　　保持良好的睡眠、情緒平穩(wěn)、少量多次飲水，避免疲勞、情緒激動。

　　少在暗的環(huán)境中工作或娛樂。

　　生活中要保持平和、樂觀的心態(tài)，定期到醫(yī)院接受眼部檢查。

　　感冒頻發(fā) 病毒性角膜炎

　　流感患者經(jīng)過治療痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，最終誘發(fā)病毒性角膜炎。然而，生活中很多人對此并不知情。這是因為角膜無血管，流感病毒非常容易侵入。

　　因此，應(yīng)對病毒性角膜炎最好是要做好預(yù)防流感的工作。建議平時加強鍛煉，增強抵抗力；抵抗力弱的人群，注意改善飲食作息，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

　　視覺強弱直接影響身心健康

　　如果視覺功能受到影響，毫無疑問會牽連到患者生活的方方面面。視力受損，行動失去自由，失去與外界情感交流的欲望，黯淡無光的世界里，逐漸變得寡言少語...這些例子并不少見，而這些身心狀態(tài)和反應(yīng)恰恰證明了一點。

　　當(dāng)人的聽覺、嗅覺、味覺或觸覺出現(xiàn)功能受損或喪失時，往往對視覺能力不會造成影響；但如果視覺器官功能受損或喪失，將對人體所有感覺器官，包括肢體動作都會帶來直接沖擊，并產(chǎn)生心理上的一系列不良連鎖反應(yīng)。