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秋燥吃藕可以預防鼻出血。除此外，要預防流鼻血，年輕人要在起居、飲食、運動等方面進行協(xié)調。首先要保證有足夠的休息時間，提高睡眠質量;其次，飲食方面要選擇滋陰降火的食物，如雪梨、百合糖水，麥冬蓮子藕粥等;飲食上應該避免辛燥的食物。