手機(jī)誘發(fā)青光眼護(hù)眼有6招

2017-09-18 來源：六月六明目堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常生活中可以用食物及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素其實(shí)很有必要。葉黃素能夠強(qiáng)健視網(wǎng)膜，過濾藍(lán)光，減少傷害同時(shí)延緩、降低眼睛的老化和病變。

　　現(xiàn)代生活離不開手機(jī)、電腦、平板，藍(lán)光屏幕的重重包圍，眼睛很容易出現(xiàn)眼壓過高的問題。眼壓過高不但會(huì)帶來流淚、酸澀、視力模糊等不適癥狀，還會(huì)誘發(fā)不可逆的青光眼。愛美網(wǎng)教你護(hù)眼妙招，讓你的水潤雙眸遠(yuǎn)離潛在危機(jī)。

　　護(hù)眼第一招：改變你的姿勢(shì)，防護(hù)青光眼問題

　　青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病變問題，近視了還能配上眼鏡不影響生活，患上了青光眼很可能導(dǎo)致視野喪尸甚至永久失明！地鐵里的低頭族們趕快抬起頭來吧，低頭或抬頭太久都會(huì)造成眼壓過高，如果長此以往高眼壓就會(huì)誘發(fā)青光眼，所以改變你的姿勢(shì)，用一點(diǎn)點(diǎn)下垂的姿勢(shì)來看屏幕就好。最好的辦法是像老花遠(yuǎn)視的老人家一樣，讓書本、手機(jī)和電腦屏幕離你1.2米遠(yuǎn)，放大字體來看。

　　護(hù)眼第二招：補(bǔ)充葉黃素，食物拯救視力

　　日常生活中可以用食物及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素其實(shí)很有必要。葉黃素能夠強(qiáng)健視網(wǎng)膜，過濾藍(lán)光，減少傷害同時(shí)延緩、降低眼睛的老化和病變。更重要的是，它是人體無法自行合成的，需要額外攝入，所以那些富含葉黃素的綠色蔬菜與黃色水果要多吃，在吃跟不上的時(shí)候用葉黃素類保健食品來彌補(bǔ)也是方便且高效的方法！

　　推薦食物：

　　①綠葉蔬菜(甘藍(lán)、菠菜、菜花、芹菜、生菜、芥菜以及玉米、南瓜、胡蘿卜中的含量都很高)

　　②水果(芒果、獼猴桃、橙子、葡萄、番石榴、木瓜、甜瓜等)

　?、燮渌?蛋黃、橙汁等)

　　利水食物也能有助降眼壓

　　例如蜂蜜，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

　　護(hù)眼第三招：愛護(hù)眼睛，留心你的隱形眼鏡

　　愛美的女士不堪笨重的眼鏡，每天都會(huì)戴著隱形眼鏡工作行走十幾個(gè)小時(shí)，晚上回家眼睛不免又酸又累。眼科醫(yī)生推薦使用舒適的隱形眼鏡，但舒適與否其實(shí)取決于材料，而最適合眼睛的優(yōu)質(zhì)材料是“硅水凝膠”再懶也要每天清洗隱形眼鏡。

　　護(hù)眼第四招：定時(shí)檢查視力，預(yù)防嚴(yán)重眼疾

　　不要以為配上近視眼鏡就沒有煩惱了，如果是深度近視近視人群，還要小心很多眼疾隱患。近視度數(shù)太高，容易導(dǎo)致早發(fā)白內(nèi)障、青光眼等，也會(huì)有深度近視特有的黃斑點(diǎn)病變，最危險(xiǎn)的視網(wǎng)膜脫落大部分都發(fā)生在深度近視的人群中。如果你是深度近視，最好規(guī)律就醫(yī)，隨時(shí)留意。

　　護(hù)眼第五招：養(yǎng)成良好護(hù)眼小習(xí)慣

　　眼保健操，讓眼珠和眼部的肌肉都放松下來，減少持續(xù)疲勞狀態(tài)，能很好地保護(hù)眼睛。

　　避免過勞

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞，也要少在光線暗、光線弱的環(huán)境中工作或者娛樂。在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要養(yǎng)成在電視機(jī)旁開小燈照明的習(xí)慣。

　　護(hù)眼第六招：眼部有問題立刻問醫(yī)生

　　對(duì)，不論你是眼花了散光了紅腫了還是突發(fā)性視力模糊，只要眼睛出了問題，最正確的做法是就醫(yī)。網(wǎng)上流傳的“神奇眼球操”雖然能起到鍛煉強(qiáng)健眼球的作用，但拯救近視、散光、老花、飛蚊癥、白內(nèi)障等一系列問題的功效就是太夸大了。另外面對(duì)眼部不適，切莫隨便買眼藥水使用，立即就醫(yī)才能正確治療。

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復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。胞磷膽堿鈉膠囊：用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

健客價(jià)：￥25

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

健客價(jià)：￥29

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

健客價(jià)：￥25

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

健客價(jià)：￥26

對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

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健客價(jià)：￥13

健客價(jià)：￥20

主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

健客價(jià)：￥6

適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

健客價(jià)：￥26.5

用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

健客價(jià)：￥7

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進(jìn)濾過泡形成等。

健客價(jià)：￥12