暑假期間，小孩的生活你給安排好了沒(méi)？學(xué)習(xí)，課外班，電視，電腦，手機(jī)趕緊拉倒吧！是時(shí)候給孩子安排一些預(yù)防視力下降的運(yùn)動(dòng)了，做下面這些有益于視力的小運(yùn)動(dòng)，這個(gè)假期不近視。
一、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球
打乒乓球、羽毛球時(shí)，雙眼緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進(jìn)了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對(duì)視力起保健作用。
二、放風(fēng)箏
放風(fēng)箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)化為遠(yuǎn)眺。讓視線得到更廣泛的延伸，從而緩解視疲勞。這種方法同樣適用于弱視寶寶的治療、訓(xùn)練。
三、登山踏青
在鋼筋水泥的城市中生活，綠色變得更加彌足珍貴。登山作為一項(xiàng)全身有氧運(yùn)動(dòng)，可以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)將周?chē)拿谰氨M收眼底，在“一覽眾山小”的成就感中，獲得更多綠色的洗禮。值得注意的是，當(dāng)下正值盛夏時(shí)節(jié)，外出運(yùn)動(dòng)旅行須注意防暑、降溫，建議將運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在早晚，如外出旅行可配戴偏光眼鏡，防止強(qiáng)光曬傷眼睛。
五、觀鳥(niǎo)
觀鳥(niǎo)能在尋覓，追溯飛鳥(niǎo)的過(guò)程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。讓你舒展身心之外，對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)。
昆山悅目視力養(yǎng)中心專(zhuān)注于為5-18周歲的孩子解決近視、遠(yuǎn)視、散光、斜視等視力問(wèn)題。不打針、不吃藥、不手術(shù)。獨(dú)創(chuàng)三維調(diào)理法：提、清、養(yǎng)！根據(jù)中醫(yī)理論概括為：滋養(yǎng)眼、通經(jīng)絡(luò)、理頸椎、開(kāi)穴位、疏肝腎，五位一體。疏通經(jīng)絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)供給、自然恢復(fù)，為您輕松摘掉眼鏡！
眼部保養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥138本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶(hù)外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥130智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥386好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥256無(wú)。
健客價(jià)： ￥107主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價(jià)： ￥555潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問(wèn)題)具有改善多種口腔問(wèn)題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià)： ￥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問(wèn)題)具改善口臭異味，減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀，清新口氣的功效。
健客價(jià)： ￥28.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕，明顯改善炎癥引起的腫痛，促進(jìn)牙周組織健康的功效。
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健客價(jià)： ￥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià)： ￥35.8千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導(dǎo)致的攣縮；外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià)： ￥345刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕，明顯改善炎癥引起的腫痛，促進(jìn)牙周組織健康的功效。
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