近視發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，具體包括以下幾點(diǎn)：1、遺傳因素，據(jù)報(bào)道，父母一方患近視，孩子患近視的幾率是30%，父母雙方患近視，近視病率為70%以上，因此，遺傳因素是近視發(fā)生較為重要的因素之一，尤其是那些高度近視以及病理性近視的患者，遺傳因素所占的比例則更大。2、長(zhǎng)期近距離用眼---視近負(fù)荷的增加。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及流行病學(xué)資料證實(shí)長(zhǎng)久緊張的近視作業(yè)與近視眼的發(fā)生密切相關(guān)。青少年的眼球，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性較大，閱讀、書寫等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和輻輳作用，使眼外肌(主要是內(nèi)直肌)對(duì)眼球施加一定的壓力，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高。隨著調(diào)節(jié)和輻輳的頻率和時(shí)間逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，鞏膜組織在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長(zhǎng)。3、營(yíng)養(yǎng)狀況：研究發(fā)現(xiàn)多吃甜食會(huì)加重近視的發(fā)展，目前隨著生活水平的提高，甜食寶寶逐漸增多起來，可能也是促進(jìn)近視發(fā)生的原因之一，研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉黃素是可以預(yù)防近視的發(fā)生。

　　目前國(guó)際上公認(rèn)的近視發(fā)生的因素就是長(zhǎng)期近距離用眼。青少年近視低齡化原因主要是與用眼習(xí)慣的改變有關(guān)，與目前青少年近距離的負(fù)荷增大有關(guān)。于剛主任將目前青少年的生活狀態(tài)概括為：室內(nèi)活動(dòng)多，戶外活動(dòng)少；近處看的多，遠(yuǎn)處眺望少；甜食攝入多，蔬菜吃的少；電子屏幕多，紙質(zhì)印刷少。這些近距離負(fù)荷增加，甜食攝入增加，戶外運(yùn)動(dòng)減少以及電子產(chǎn)品閃爍屏幕都會(huì)加重孩子的調(diào)節(jié)符合以及影響孩子眼部的營(yíng)養(yǎng)狀況，加重近視，并且導(dǎo)致近視的低齡化。

　　中小學(xué)生的課業(yè)繁重，過度用眼用眼疲勞是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，那么中小學(xué)生應(yīng)如何做好用眼健康，預(yù)防近視呢？于剛主任給出以下四點(diǎn)建議：

　　注意用眼勞逸結(jié)合：所謂勞逸結(jié)合，這里特指用眼的“勞”和“逸”，就是在近距離用眼時(shí)間久了以后，我們的睫狀肌持續(xù)收縮，就會(huì)造成調(diào)節(jié)緊張甚至痙攣，造成眼部疲勞和假性近視。對(duì)于兒童和青少年的近視：我們針對(duì)近距離用眼疲勞，解決的方法一個(gè)是注意休息，也就是用眼半小時(shí)后，我們可以放眼遠(yuǎn)眺，讓我們眼睛內(nèi)部的肌肉松弛，避免眼部的疲勞而且減輕近視的發(fā)生。

　　合理應(yīng)用“藥物”：我們知道有一種叫做睫狀肌麻痹劑復(fù)方托品卡胺的眼藥水，可以讓我們的睫狀肌麻痹，放松，針對(duì)近視的患者以及調(diào)節(jié)疲勞的患者我們可以在每天的睡前點(diǎn)眼一次，放松眼內(nèi)肌肉。

　　不排斥眼睛保健操：目前雖然沒有證實(shí)眼睛保健操是否能夠延緩近視發(fā)展，但是做操孩子能夠放松眼睛周圍的肌肉以及促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)緩解我們的眼部疲勞還是有益的。

　　四多四少：多做戶外活動(dòng)減少近距離用眼；多放眼遠(yuǎn)眺少用電視電腦，多吃葉黃素，含粗纖維的食品少吃甜食和含脂肪高的食品。多一些正確的習(xí)慣，少一些不良習(xí)慣。

　　對(duì)于生長(zhǎng)期的青少年來說，除了預(yù)防近視還應(yīng)該做好眼睛的用眼衛(wèi)生，但是現(xiàn)在不少青少年為了美觀好看佩戴美瞳隱形眼鏡，佩戴美瞳或普通隱形眼鏡，于剛主任強(qiáng)調(diào)，隱形眼鏡對(duì)于眼睛健康的影響主要是針對(duì)角膜結(jié)膜的影響，質(zhì)量不合格的隱形眼鏡會(huì)對(duì)人眼造成一些影響，包括局部的感染，角膜結(jié)膜的缺氧、劃傷角膜，引起眼睛局部的炎癥，干燥甚至造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　隱形眼鏡，也就是角膜接觸鏡，包括硬性或軟性的矯正近視的角膜接觸鏡以及完全是為了美觀的“美瞳”隱形眼鏡。我們不排斥應(yīng)用隱形眼鏡，包括我們的延緩近視的角膜塑形鏡也是一種隱形眼鏡，但是在應(yīng)用隱形眼鏡的時(shí)候，我們一定要注意：第一：眼鏡鏡片的透氧性，以往隱形眼鏡經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的問題，主要原因是由于鏡片的透氧性不高，角膜局部缺氧導(dǎo)致角膜以及結(jié)膜的炎癥和感染，因此目前的隱形眼鏡經(jīng)過更新?lián)Q代，出現(xiàn)高透氧的角膜接觸鏡，這就減少了角膜的缺氧，甚至可以夜間佩戴。第二、注意衛(wèi)生，隱形眼鏡的護(hù)理和保養(yǎng)十分重要，一定要注意佩戴時(shí)的衛(wèi)生和佩戴方法，嚴(yán)格操作。第三：定期到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)查角膜結(jié)膜以及其他眼部的健康狀況，有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決。