中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 眼睛向你求救,你知道嗎?

眼睛向你求救,你知道嗎?

2017-09-01 來(lái)源:北京維視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:于眼癥患者在大型綜合醫(yī)院眼科門(mén)診中所占比例為10%左右,并有逐年增多的趨勢(shì)?!?0歲以上的人一般比較容易得干眼癥。然而。由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不休息,不少二三十歲的年輕人也步入干眼癥大軍?!?/div>

  眼睛疲勞危害多

  實(shí)際上,疲勞對(duì)眼睛的傷害并不僅僅表現(xiàn)在“累”的感覺(jué)上。干眼癥患者增多、近視眼發(fā)病率“屢創(chuàng)新高”、眼疾低齡化等問(wèn)題已非常嚴(yán)重。

  于眼癥患者在大型綜合醫(yī)院眼科門(mén)診中所占比例為10%左右,并有逐年增多的趨勢(shì)。“50歲以上的人一般比較容易得干眼癥。然而。由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不休息,不少二三十歲的年輕人也步入干眼癥大軍。”

  “我國(guó)近視眼發(fā)病率已位居世界第二位,10個(gè)孩子中便有8個(gè)近視眼,而這種情況不僅沒(méi)有改善,還在繼續(xù)惡化中。如果不加以控制,夸張地說(shuō)。中國(guó)人有可能和近視眼畫(huà)上等號(hào)!”

  不僅如此,青光眼、白內(nèi)障等中老年常見(jiàn)眼疾依然高發(fā),空氣污染、空調(diào)環(huán)境等致使淚液質(zhì)量下降的問(wèn)題也在不斷加深。

  保護(hù)眼睛,主動(dòng)出擊

  那日常生活中,如何更好地保護(hù)我們的眼睛呢?

  一、用眼45分鐘休息5分鐘。過(guò)度用眼可能引發(fā)頭疼、腰酸背痛等癥狀,工作一段時(shí)間后,哪怕沒(méi)覺(jué)得眼累。也應(yīng)讓眼睛休息幾分鐘。

  二、每分鐘眨眼6次。平均10秒眨一次眼睛,能保證眼膜分泌足夠的淚液來(lái)滋潤(rùn)眼膜,幫助獲得最佳視覺(jué)效果。

  三、主動(dòng)看遠(yuǎn)看近。工作之余,主動(dòng)望遠(yuǎn),再看看近處,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著同一個(gè)地方。

  四、多吃胡蘿卜、雞蛋。應(yīng)保證日常均衡飲食,多吃紅棗、大豆、胡蘿卜、鮮奶等。尤其要多吃雞蛋,其中含有類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,保護(hù)眼睛的效果比胡蘿卜還好。

  五、慎用眼藥水。幾乎90%以上的眼藥水都含有防腐劑。防腐劑會(huì)降低角膜細(xì)胞的增殖和活力,使淚液蒸發(fā)速度加快,延遲傷口愈合、加重干眼等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房