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6大招數(shù),讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”更好保護(hù)視力

2017-08-18 來(lái)源:包頭朝聚眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:父母是孩子的榜樣,父母如果在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì),也促使孩子效法父母的不良行為。

  看電視、電腦或iPad等電子產(chǎn)品的屏幕,對(duì)寶寶視力有負(fù)面影響。特別是2歲以下嬰幼兒,眼睛的屈光等調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,對(duì)強(qiáng)光的直接刺激難以調(diào)節(jié)和適應(yīng),時(shí)明時(shí)暗、不斷變化的屏幕畫(huà)面會(huì)使孩子的眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。而且有時(shí)為了看得更清晰,有些寶寶會(huì)不由自主出現(xiàn)歪頭姿勢(shì),引起斜視。

  專家指出6大招數(shù),讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”更好的保護(hù)視力。

  1、限制看屏幕的時(shí)間

  2歲以內(nèi)嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之后就休息一段時(shí)間;3歲的孩子看電視也不能超過(guò)1個(gè)小時(shí),看完一個(gè)節(jié)目后應(yīng)到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

  2、哺乳和用餐時(shí)間遠(yuǎn)離電視

  雖然吃飯時(shí)看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣,為了寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更健康地成長(zhǎng),建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時(shí)間和用餐時(shí)間將電視關(guān)閉,仔細(xì)品味食物的味道,這樣有利于培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣,讓寶寶好好吃飯。

  3、用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品

  帶寶寶發(fā)現(xiàn)一兩項(xiàng)他喜歡的運(yùn)動(dòng),然后陪他一起玩,運(yùn)動(dòng)技巧可以先忽略,重點(diǎn)讓寶寶享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

  在家里和寶寶一起玩玩具做游戲,一起看有趣的圖書(shū),或帶寶寶去旅行。這些看起來(lái)比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動(dòng),不僅會(huì)讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”,還將為父母和寶寶帶來(lái)健康的身體和快樂(lè)的親子關(guān)系。

  4、鼓勵(lì)寶寶和小朋友一起玩

  爸爸媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具,如積木、百科圖書(shū)等,邀請(qǐng)其他小朋友一起玩或鼓勵(lì)寶寶加入其他小朋友,不僅培養(yǎng)寶寶的分享合作意識(shí),也為寶寶長(zhǎng)大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。

  5、到戶外親近綠色

  父母多帶孩子走出家門(mén),去野營(yíng)、遠(yuǎn)足、游玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹(shù)木有益于寶寶眼睛的放松,也能有益于寶寶身心健康。

  6、父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

  父母是孩子的榜樣,父母如果在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì),也促使孩子效法父母的不良行為。

  朝聚眼科醫(yī)院低視力專家提示:兒童視力發(fā)育過(guò)程中要注意是否存在低視力情況,包括弱視、斜視,還有遠(yuǎn)視、散光、高度近視等屈光不正的視力問(wèn)題。兒童低視力狀況一定要及時(shí)治療,6歲以前治療弱視等低視力狀況最好,12歲以上就困難了。

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