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注意了!手機(jī)比電視更傷害視力

2017-08-18 來源:包頭朝聚眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手機(jī)等電子產(chǎn)品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當(dāng)使用手機(jī)特別是玩游戲時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。

  現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),許多小孩都喜歡玩ipad或者手機(jī),因為上面有很多游戲軟件可以給他們娛樂。電視已經(jīng)不再成為孩子唯一的娛樂工具了。但是,你知道嗎?手機(jī)雖然看上去屏幕比較小,但是其他它比電視更傷眼睛。這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。但到底這種危害有多嚴(yán)重?我們現(xiàn)在來了解。

  手機(jī)比電視更傷眼

  手機(jī)等電子產(chǎn)品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當(dāng)使用手機(jī)特別是玩游戲時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個顯著的問題是誘發(fā)近視。這對于身體尚在發(fā)育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外,明亮的電子產(chǎn)品顯示屏中還有一個“隱形殺手”——高能藍(lán)光。它會損害視網(wǎng)膜,長時間的藍(lán)光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。

  讓孩子擁有一雙健康的眼睛是每個家長的期望。眼睛是人體重要的器官之一,幼兒眼睛尚處于發(fā)育階段,很容易因使用不當(dāng)而受到傷害。幼兒往往因缺乏對眼睛的認(rèn)識和缺乏護(hù)眼意識,經(jīng)常出現(xiàn)用小手搓揉眼睛、因好奇而戴成人的眼鏡、躺著或趴著看書、看東西不注意距離等問題,造成對眼睛的傷害??措娨晻r距離很近,而且一看就是幾個小時。經(jīng)常用臟手揉眼睛。經(jīng)常趴著、躺著看書,或在光線不好的地方看書。

  孩子應(yīng)該如何護(hù)眼

  1.讓孩子擁有一雙健康的眼睛是每個家長的期望。眼睛是人體重要的器官之一,幼兒眼睛尚處于發(fā)育階段,很容易因使用不當(dāng)而受到傷害。幼兒往往因缺乏對眼睛的認(rèn)識和缺乏護(hù)眼意識,經(jīng)常出現(xiàn)用小手搓揉眼睛、因好奇而戴成人的眼鏡、躺著或趴著看書、看東西不注意距離等問題,造成對眼睛的傷害??措娨晻r距離很近,而且一看就是幾個小時。經(jīng)常用臟手揉眼睛。經(jīng)常趴著、躺著看書,或在光線不好的地方看書。

  2.讓孩子知道眼睛也會生病

  家長應(yīng)讓孩子了解眼睛的重要性,人們可以用眼睛看書、學(xué)習(xí),可以用眼睛觀察豐富的外部世界,眼睛給人帶來光明。

  讓孩子知道眼睛和人的身體一樣,如果保護(hù)不當(dāng)也會生病,如得近視、遠(yuǎn)視、弱視、斜視等眼疾,因此,每個人都要格外小心地愛護(hù)自己的眼睛。

  3.教給孩子正確的護(hù)眼方法

  日常生活中,家長應(yīng)時刻提醒孩子愛護(hù)自己的眼睛,看電視時不要太近,看一會兒休息一會兒,讓眼睛得到放松和休息??磿鴷r應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離,不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書,不要趴著、躺著看書。此外,家長還可教孩子做眼保健操,舒緩孩子眼部疲勞。晚上有時間時,還可以帶孩子看看星空、數(shù)數(shù)星星,這對孩子的視力調(diào)節(jié)也會起到很好的作用。

  4.經(jīng)常提醒孩子不要用手搓眼睛

  家長應(yīng)時常提醒并督促孩子不要用手搓眼睛,有的孩子困了或累了時,有用手搓眼睛的習(xí)慣,家長應(yīng)幫助孩子改掉這個壞毛病。告訴孩子每個人手上都帶有人的眼睛看不到的細(xì)菌,如果用手搓眼睛,會讓細(xì)菌侵入眼內(nèi),引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。

  5.經(jīng)常帶孩子去室外活動

  室外活動可以開闊孩子的視野,讓孩子的眼睛得到放松。如有條件,多帶孩子去野外或公園綠地活動,對孩子的視力保護(hù)也會起到很好的促進(jìn)作用

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