夏日久居空調(diào)房如何保持水潤(rùn)雙眸？

2017-08-16 來(lái)源：阜陽(yáng)友好醫(yī)院眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：空調(diào)送來(lái)冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥。同時(shí)，開(kāi)空調(diào)時(shí)門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼，加速眼球表面水分蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。

　　天氣一天天變熱，開(kāi)空調(diào)的人也越來(lái)越多。久居空調(diào)屋，注意別把我們的雙眼“吹干”！干眼癥本是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)病，現(xiàn)在卻成為夏季眼科的常見(jiàn)病。導(dǎo)致干眼癥高發(fā)的主要原因與夏天使用空調(diào)和電腦有關(guān)。因此，大家在吹空調(diào)時(shí)一定要注意預(yù)防干眼癥。

　　夏季長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)易患干眼病？

　　空調(diào)送來(lái)冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥。同時(shí)，開(kāi)空調(diào)時(shí)門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼，加速眼球表面水分蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。長(zhǎng)期如此，就造成干眼癥、眼表感染，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。

　　另外，有的人在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，而且睜大眼睛、目不轉(zhuǎn)睛。長(zhǎng)時(shí)間睜大眼睛，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，也增加了空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會(huì)；目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，眨眼次數(shù)減少，不利于淚液均勻地在眼球表面分布；長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕，對(duì)眼睛產(chǎn)生慢性的光損傷。

　　如何預(yù)防空調(diào)引起的干眼癥呢？

　　1開(kāi)空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度；適時(shí)開(kāi)窗透氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。

　　2另外，要多眨眼。每眨一次眼，眼瞼就像汽車(chē)的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面，滋潤(rùn)眼睛。正常情況下，這樣的生理活動(dòng)每分鐘要進(jìn)行10-20次，一天至少1萬(wàn)多次。

　　3使用電腦時(shí)，應(yīng)盡量使電腦屏幕視覺(jué)中心保持在眼睛水平視線(xiàn)以下，使眼睛看電腦時(shí)的視線(xiàn)與水平視線(xiàn)呈15-20度的下視角，這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球表面的淚液蒸發(fā)。還有，看書(shū)或用電腦兩個(gè)小時(shí)要休息15-20分鐘，最好能開(kāi)窗遠(yuǎn)眺，或者轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操。

　　4可經(jīng)常參加球類(lèi)活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球等。當(dāng)眼球追逐目標(biāo)時(shí)，眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。

　　5夏天室內(nèi)開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)外溫差加劇，如果再戴隱形眼鏡，眼表水分更易“蒸發(fā)”.尤其在電腦前工作，最好避免戴隱形眼鏡。患上干眼癥的患者，千萬(wàn)不要盲目滴眼藥水，尤其要慎用含抗生素、防腐劑的眼藥水。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

板藍(lán)根顆粒：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。口炎清顆粒：滋陰清熱，解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。

健客價(jià)：￥29

復(fù)方板藍(lán)根顆粒：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。口炎清顆粒：滋陰清熱，解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。

健客價(jià)：￥36.9

高倍保濕因子，深層保濕，即刻補(bǔ)水。

健客價(jià)：￥78

阻礙黑色素生成，易被皮膚吸收的成分，能達(dá)到極好的祛斑效果，同時(shí)抑制黑色素的形成，淡化已形成的黑色素及色斑，保護(hù)肌膚，提供完善的全日滋潤(rùn)凈白，令肌膚白皙柔嫩富有彈性。

健客價(jià)：￥249

萃取海藻和珍珠精華。能有效補(bǔ)充肌膚水分，提高肌膚通透度，喚醒肌膚年輕機(jī)能。雙重補(bǔ)水鎖水，令肌膚水潤(rùn)光滑、晶瑩剔透。

健客價(jià)：￥49

用于避孕和助于防止性傳播疾病。

健客價(jià)：￥15.9

潔諾菲滋潤(rùn)凝膠：本產(chǎn)品用于絕經(jīng)期、壓力、分娩、癌癥治療等導(dǎo)致的陰道干澀。顯效很快，部分不適癥可以馬上得到明顯好轉(zhuǎn)，但全部消除不適需要4～6小時(shí)。使用一次即可維持3天的長(zhǎng)效舒適滋潤(rùn)，讓您遠(yuǎn)離陰道干澀帶來(lái)的不便與尷尬。

健客價(jià)：￥396

補(bǔ)水、保水性,可收縮毛孔,改善機(jī)能分泌平衡。

健客價(jià)：￥49

用于急性瘙癢性皮膚病，如濕疹和痱子，也可用于夏日蚊蟲(chóng)叮咬后起的小包。

健客價(jià)：￥13

深入對(duì)抗干澀，持久水潤(rùn)強(qiáng)韌。

健客價(jià)：￥224

保持長(zhǎng)時(shí)間的鎖水能力，使肌膚水潤(rùn)柔滑。改善膚色暗沉問(wèn)題，回歸肌膚白皙狀態(tài)。百雀羚水能量煥顏霜，富含親膚草本精華，直接深入底層提升含水量和亮澤度并創(chuàng)造恒濕環(huán)境，調(diào)理干燥膚質(zhì)，讓肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持水潤(rùn)。

健客價(jià)：￥179

1、柔細(xì)膚質(zhì)，軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層； 2、補(bǔ)水潤(rùn)澤，補(bǔ)充全天充足水分，令肌膚柔嫩細(xì)滑。

健客價(jià)：￥136

冰爽快感，持久潤(rùn)滑，保濕水潤(rùn)。

健客價(jià)：￥35

持久潤(rùn)滑，保濕水潤(rùn)。

健客價(jià)：￥35

通透瑩亮美肌，百雀羚水能量煥顏凝乳，優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花、靈芝、野丹參等天然草本精華，輕盈水潤(rùn)質(zhì)地，幫助淡化細(xì)紋，修護(hù)干燥引起的肌膚損傷，增強(qiáng)肌膚天然保濕力，令肌膚通透光澤，柔滑彈潤(rùn)。

健客價(jià)：￥179

萃取蘆薈，海藻等草本精粹，配合海洋深層水，補(bǔ)充肌膚水份，提供充足營(yíng)養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞，干紋，粗糙，缺乏彈性等問(wèn)題，重塑水嫩，亮白，晶瑩剔透的美麗面容，如同飲了八杯水般的自然水潤(rùn)，明亮動(dòng)人。

健客價(jià)：￥39

各種植物成份配合作用，一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分，避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒(méi)有光彩；另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，使肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得水潤(rùn)剔透，充滿(mǎn)年輕健康的感覺(jué)。

健客價(jià)：￥36