上班族熬夜加班，長時間盯著電腦屏幕、手機等電子產(chǎn)品，無節(jié)制地增加用眼時間，會成倍地增加眼睛負擔(dān)，繼而導(dǎo)致眼干澀感、異物感、疲勞感甚至嚴重時引起視功能的損害。這就是現(xiàn)代快節(jié)奏的工作和生活帶給我們的副產(chǎn)品，干眼癥。但是，說到加班，說明我們對自己、對工作成績是有要求的，是希望得到一定肯定的。那么，既然加班、用眼過度不可避免，面對這些問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

　　首先，要明確干眼癥的原因，干眼癥是一種多因素眼表淚液疾病，眼表是指角膜、結(jié)膜上皮、副淚腺、眼瞼附屬結(jié)構(gòu)、主淚腺和它們之間的神經(jīng)組成的功能單位，病因復(fù)雜，互相影響，通常分為水液缺乏型和蒸發(fā)過強型干眼。面對特殊的環(huán)境因素，如長時間視屏工作、長期在空調(diào)開放的寫字樓辦公室工作，長時間駕駛、缺乏休息等等都可以引發(fā)干眼，而且不同類型的干眼可以同時存在。

　　干眼癥的診斷首先依據(jù)病史、癥狀，其次結(jié)合裂隙燈檢查、結(jié)合眼表熒光染色、淚膜破裂時間、淚液分泌試驗等專科檢查，與全身疾病相關(guān)的干眼癥如干燥綜合癥導(dǎo)致的眼干，還要結(jié)合其他特殊的檢查進行確診。

　　治療首先要明確病因，重視防患于未然。加班工作長時間用眼如果不可避免，不妨提前改善環(huán)境，如增加環(huán)境濕度或者減少長時間處于干燥環(huán)境（空調(diào)開放）的時間；或者，調(diào)整用眼習(xí)慣，避免長時間連續(xù)的電腦工作，讓眼睛可以有休息的機會，比如，工作1小時，遠眺5分鐘，或者活動幾分鐘，這樣，不僅眼干、疲勞改善了，身體的疲勞也可以得到緩解。所謂一張一弛乃文武之道，工作的節(jié)奏感好了，效率自然更高。

　　對于已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥的人來說，也可以針對性地應(yīng)用一些藥物來緩解其干眼癥狀，需要根據(jù)干眼的類型，相應(yīng)的應(yīng)用人工淚液、減少淚液蒸發(fā)措施（如淚點栓）或針對眼表的炎癥等輔助治療。但是，藥物不是救命稻草或者萬金油，有的人為了加班，將眼睛用到極限，實在難受了，點藥改善一下癥狀，繼續(xù)堅持工作，孰不知，人體不同于機器，有其特殊的生理節(jié)律，打亂作息時間對于眼乃至全身各個器官都是有一定不利影響的。藥物控制只是治療的一方面，建立自己的良性循環(huán)、讓辛勤工作和身體健康和諧共存，才是真正的治愈。