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它是眼睛保護神,對近視、老花、白內(nèi)障特有效

摘要:每天用眼疲勞的時候及時補充葉黃素,可以提供眼部營養(yǎng),從而有效預(yù)防因白內(nèi)障青光眼、玻璃體混濁、老花眼、老年性視網(wǎng)膜黃斑退化等引起的視力下降與失明。

  怕失明就要多吃它

  補骨頭用什么?可能大部分人都可以說出吃鈣片。

  但我要問你:眼睛痛吃什么,你知道嗎?

  雖然吃鈣片補骨頭這個答案不一定全面,但護眼吃什么,你可能連一個不全面的答案都說不出來。

  現(xiàn)在的人,往往重視補鈣,卻不重視眼睛的保護,大概是因為眼睛不會痛吧。摔斷腿,躺上幾個月總會好,那失明了,怎么復(fù)明?還沒說過躺上幾個月就能復(fù)明的,眼睛和其他的器官、皮膚、骨骼不一樣,特別是視神經(jīng),它一旦損傷了,就是不可修復(fù)的?,F(xiàn)在手機玩得這樣兇,眼睛的保護真的要重視。

  又快放小長假了,想出外游玩,可是年紀大了,用手機看微信、網(wǎng)頁多了,總覺得眼睛不舒服,那就沒心情出去玩了,因為看啥啥都看不清呀!

  每年白內(nèi)障手術(shù)成百萬的量,所以大家一定要重視:眼睛的保護,要和補鈣一樣重視。

  眼睛的維生素——葉黃素

  黃斑病變、視網(wǎng)膜色素變性、糖尿病眼病、玻璃體混濁必須得補充的~

  人體的生長、代謝離不開維生素,同理,眼睛也有其自身必需的維生素,那就是葉黃素。

  研究表明,葉黃素和魚油是唯二可以進入眼睛的營養(yǎng)品。魚油的獲取一般是深海魚肉,價格高,性價比低,沒有必要天天買來吃,而葉黃素就不一樣了,它雖然是人體不能合成的,但可以從非常普通、廉價的食物中獲取,只要我們足夠重視就行。

  學(xué)過醫(yī)學(xué)的都知道,老年性黃斑病變、視網(wǎng)膜色素變性、糖尿病眼病、玻璃體混濁等眼病都與葉黃素缺失有關(guān)。(玩手機、電腦的人多了,司機、老師、高度近視患者都屬于致盲的高危險群體)

  建議,每天用眼疲勞的時候及時補充葉黃素,可以提供眼部營養(yǎng),從而有效預(yù)防因白內(nèi)障青光眼、玻璃體混濁、老花眼、老年性視網(wǎng)膜黃斑退化等引起的視力下降與失明。

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