中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 頻繁玩手機(jī),小心三大眼病找上你

頻繁玩手機(jī),小心三大眼病找上你

2017-07-31 來源:陽光愛眼小貼士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛長時間盯著手機(jī)屏幕,會導(dǎo)致眼睛的睫狀肌得不到休息,從而引起眼睛近視或者近視度數(shù)加深。當(dāng)孩子10歲以后,受到遺傳因素或者不良用眼習(xí)慣的影響,眼睛會逐漸發(fā)展成為近視。

  “世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死,而是我就站在你面前,你卻只看見你的手機(jī)。”不知從什么時候開始,人們的眼睛被手機(jī)屏幕牢牢的吸引,吃飯時,看手機(jī);等車時看手機(jī);無聊時,看手機(jī);你這么頻繁的用眼,你有問過你的眼睛還能承受多久嗎?你有問過你的眼睛是否疲勞嗎?

  頻繁玩手機(jī),小心三大眼病找上你

  近視

  眼睛長時間盯著手機(jī)屏幕,會導(dǎo)致眼睛的睫狀肌得不到休息,從而引起眼睛近視或者近視度數(shù)加深。當(dāng)孩子10歲以后,受到遺傳因素或者不良用眼習(xí)慣的影響,眼睛會逐漸發(fā)展成為近視。

  在生活當(dāng)中,大家不難發(fā)現(xiàn)許多家長為了哄孩子開心,將手機(jī)給孩子玩耍,這樣的做法無疑是給孩子近視創(chuàng)造了“有利的條件”。

  特別提醒:用眼45分鐘后需要讓我們的眼睛休息一下。這時,可以閉上眼睛,讓眼部放松,也可以做一次眼保健操,或者向遠(yuǎn)處眺望,都能有效的緩解視疲勞。

  “干眼”癥

  長時間盯著手機(jī)屏幕,容易引發(fā)干眼癥。這是因為當(dāng)人們看到自己感興趣的內(nèi)容時,精神會特別的集中,很少眨眼睛。其實,人的眼球表面會有一層淚膜,這就相當(dāng)于我們眼球的潤滑液,如果長時間不眨眼睛,淚液會快速的蒸發(fā),眼睛得不到滋潤,就會變得干燥,從而引發(fā)“干眼”癥。

  特別提醒:為了減少淚液的蒸發(fā),避免干眼癥的發(fā)生,建議大家在看手機(jī)或者電腦屏幕的時候,可以將屏幕稍微調(diào)低一點,這樣我們的上眼瞼就會遮住我們的部分眼球,減少淚液的蒸發(fā)。盡可能的保持眼睛向下看,比向上看更好。

  黃斑病

  手機(jī)、電腦等屏幕散發(fā)的藍(lán)光是短波光,穿透力強(qiáng),且不容易被吸收。因此,藍(lán)光更容易穿透眼睛的屈光系統(tǒng),直達(dá)眼底,對眼底黃斑造成一定的傷害。

  當(dāng)人體眼底黃斑受損,就會影響我們的視力,嚴(yán)重時會引起失明。雖然,目前還沒有大規(guī)模、多中心的科研數(shù)據(jù)或者調(diào)查數(shù)據(jù)來證明多大強(qiáng)度的藍(lán)光會對眼底黃斑造成傷害。但是,藍(lán)光會損傷眼底黃斑也是有一定依據(jù)的。為了降低黃斑病的發(fā)病率,人們要減少玩手機(jī)的時間。

  特別提醒:建議人們不要在黑暗中玩手機(jī)或者看電視,在黑暗的情況之下,眼睛瞳孔會放大,會讓更多的藍(lán)光直達(dá)我們的眼底。睡前玩手機(jī)一定要增強(qiáng)周圍環(huán)境的亮度,讓瞳孔“小”一點。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房