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怎樣減少眼睛近視

2017-07-22 來源：視覺健康顧問  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：特別要指出的是，近視是不可逆的。也就是說，一旦孩子發(fā)生近視，其近視的程度會隨其年齡增長而自然加深。這是因為，近視的病理改變是眼軸增長，近視一旦形成，隨著兒童生長發(fā)育，眼球變大，眼軸也會進一步增長，到18歲發(fā)育停止，近視的發(fā)展才會減緩。

　　有些家長認為現(xiàn)在學(xué)生患近視是常有的事，沒什么大不了。輕度、中度近視對人體健康和日常生活影響較小，不用過分擔心。但高度近視者眼軸變長、眼球變大、視網(wǎng)膜變薄且脆弱，由此會引發(fā)一系列嚴重的眼部并發(fā)癥，嚴重影響視力，甚至失明。

　　值得重視的是，我國學(xué)生高度近視患病率急劇上升，家長應(yīng)努力實現(xiàn)的目標是：第一，孩子不要發(fā)生近視；第二，不要發(fā)生高度近視。

　　高度近視，一般都是從低度、中度慢慢發(fā)展而來的。特別要指出的是，近視是不可逆的。也就是說，一旦孩子發(fā)生近視，其近視的程度會隨其年齡增長而自然加深。這是因為，近視的病理改變是眼軸增長，近視一旦形成，隨著兒童生長發(fā)育，眼球變大，眼軸也會進一步增長，到18歲發(fā)育停止，近視的發(fā)展才會減緩。有研究表明，10歲以內(nèi)發(fā)生的近視，成年以后高度近視的發(fā)生率為80%以上。所以，低齡兒童的家長更應(yīng)該多注意做好孩子近視的預(yù)防工作。

　　引起近視的原因是多方面的，其中遺傳和環(huán)境因素是主要的影響因素。而目前我國青少年兒童近視發(fā)病率高，更多的是與學(xué)習負擔重，近距離用眼過多，過多、過早的接觸電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品有關(guān)。特別是幼兒、低齡兒童家長，不應(yīng)該在孩子一兩歲就讓孩子戀上“電子保姆”。孩子最好4—5歲之后才開始接觸各種電子屏幕，每次看10—20分鐘就要停止，讓眼睛休息。而學(xué)齡兒童的家長、學(xué)校、社會應(yīng)大力倡導(dǎo)，每天戶外活動至少1小時；近距離閱讀一次不超過40分鐘，課間到操場去活動，放松眼睛；保持正確讀寫姿勢；養(yǎng)成良好用眼習慣；堅持做眼保健操；定期檢查視力，近視后及時驗光配鏡等，從而達到減少近視發(fā)生，延緩近視發(fā)展、促進兒童視力健康的目的。

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