兒童看電視之十大用眼禁忌!

2017-07-13 來源：北京愛爾英智眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。

　　一、忌時間過長

　　兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

　　二、忌距離過近

　　學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

　　三、忌音量過高

　　學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

　　四、忌光線過暗

　　看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

　　五、忌坐姿不正

　　孩子看電視時，歪歪斜斜地坐，如靠在被子上，躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲，而且會養(yǎng)成不良的坐姿習慣。

　　六、忌飯后即看

　　飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心發(fā)生轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

　　七、忌邊吃邊看

　　孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。

　　八、忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

　　學齡前兒童常?？次浯騼礆⑵?，不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易因為孩子產(chǎn)生好奇心，進行模仿，導致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應(yīng)性逐漸提高。攻擊與冒險行為逐漸增多。

　　九、忌患電視孤獨癥

　　電視和電視游戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模仿性很強，長此下去，兒童只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨，嚴重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

　　十、忌讓孩子躺著看電視

　　一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒服，其實適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟著學，躺著看電視。其實，躺著看電視害處非常多。因為躺著看電視不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。

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