電腦族、手機(jī)黨眼睛干澀怎么緩解？

2017-07-10 來源：眼視光E生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于電腦、手機(jī)、電視等電子終端屏幕發(fā)出的藍(lán)光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)我們的眼底以及視網(wǎng)膜黃斑區(qū)造成嚴(yán)重?fù)p害。

　　長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的朋友，一定都會(huì)有同一種感覺，那就是——眼睛干澀！別問我為什么這么清楚，因?yàn)榇藭r(shí)此刻的小編就有著這種感覺！那么我平時(shí)是如何應(yīng)付眼睛干澀的呢？嘿嘿，當(dāng)然是“山人自有妙計(jì)”了！下面就馬上把這個(gè)好方法分享給您！趕緊試試吧！

　　1注意休息多眨眼

　　使用電腦時(shí)，每隔1小時(shí)要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50~70厘米的距離。長(zhǎng)期待在空調(diào)房，要在電腦旁加一個(gè)加濕器，同時(shí)強(qiáng)制要求自己每隔一段時(shí)間做眨眼動(dòng)作。

　　2外敷補(bǔ)水見效快

　　常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛1~2分鐘。

　　3按摩按摩促循環(huán)

　　見縫插針做眼保健操，可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。最簡(jiǎn)單、最有效的動(dòng)作是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10~20次。

　　4食療藥膳能治本

　　多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護(hù)眼食物”。同時(shí)，可以考慮動(dòng)手做點(diǎn)藥膳。

　　5佩戴防藍(lán)光眼鏡

　　由于電腦、手機(jī)、電視等電子終端屏幕發(fā)出的藍(lán)光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)我們的眼底以及視網(wǎng)膜黃斑區(qū)造成嚴(yán)重?fù)p害。

　　為抵御藍(lán)光的傷害，在多數(shù)歐美日韓等發(fā)達(dá)地區(qū)，遮光眼鏡已經(jīng)成為人們遠(yuǎn)離藍(lán)光，保護(hù)眼睛的利器。

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1.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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