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白內(nèi)障患者在日常生活如何保養(yǎng)?

2017-07-04 來源:科健唯美眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人由于晶狀體的彈性減退,睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱,看書或?qū)懽謺r(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)引起眼脹痛,甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制,醫(yī)生建議每隔一小時(shí)到戶外活動(dòng)或閉眼休息五分鐘,在光線較暗時(shí),不要看書報(bào)。

  注意用眼衛(wèi)生,恢復(fù)視疲勞:不要用手揉眼,不要用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼時(shí)間過長(zhǎng)的朋友們,要注意適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?,久坐工作者?yīng)每隔一小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘,眼睛向遠(yuǎn)處眺望,最好看綠色植物。最后要注意睡眠充足,才可有效緩解視疲勞。

  老年人由于晶狀體的彈性減退,睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱,看書或?qū)懽謺r(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)引起眼脹痛,甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制,醫(yī)生建議每隔一小時(shí)到戶外活動(dòng)或閉眼休息五分鐘,在光線較暗時(shí),不要看書報(bào)。閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排光線明亮的場(chǎng)所。

  控制其它并發(fā)癥的發(fā)生:糖尿病最容易引發(fā)白內(nèi)障,患者朋友要及時(shí)有效的控制血糖,以防止病情的進(jìn)一步加深。

  營(yíng)養(yǎng)的食物也可阻緩病情的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)多食用含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素和維生素A、B、C、D的食物。另外,多食魚類,能保持正常的視力。

  當(dāng)然舒暢的情緒和陶冶情操也是保養(yǎng)的最好方法??绅B(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚等等,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,可起到阻止和延緩病情發(fā)展的作用。

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