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保護寶寶視力,你不得不知的幾件事

摘要:現(xiàn)代父母望子成龍,許多寶寶從托兒所就開始學習活動,當寶寶視力尚未完全發(fā)育完成的時候,過度用眼可能會造成視力的損傷。建議最好多利用假日與寶寶從事戶外活動,走向大自然,除了幫助寶寶放松眼肌之外,還可以增進親子關系。

  為了維護寶寶的視力健康,家長除了注意居家環(huán)境的安排、提供均衡的飲食、保持規(guī)律的作息之外,還要避免任何可能損傷寶寶視力的行為。

  1.養(yǎng)成良好的生活習慣

  充足的睡眠以及豐富均衡的營養(yǎng),對于寶寶視力的發(fā)展有極大的幫助。

  2.不要讓寶寶太早學習認字、寫字

  現(xiàn)代父母望子成龍,許多寶寶從托兒所就開始學習活動,當寶寶視力尚未完全發(fā)育完成的時候,過度用眼可能會造成視力的損傷。建議最好多利用假日與寶寶從事戶外活動,走向大自然,除了幫助寶寶放松眼肌之外,還可以增進親子關系。

  3.充足、舒適的室內采光

  光線不足容易使眼睛吃力,給寶寶使用的光源要適中,并且應使光線由旁邊照射,避免直接刺激眼睛。

  4.降低電視、電腦、手機和Pad的負面影響

  建議寶寶每天看電視的時間不要超過一小時,并且每半小時休息5~10分鐘??措娨晻r,應該讓寶寶保持與電視畫面對角線長度6~8倍的距離。另外,使用電腦容易使眼睛疲勞,最好不要讓寶寶太早學習使用電腦。對于手機、Pad也要限制使用時間。

  5.定期進行視力檢查

  每年固定進行一至兩次視力檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)問題,把握視力矯正的黃金時期。

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