眼睛是我們的心靈之窗,如何保護(hù)眼睛呢?明明和佳佳護(hù)眼專家認(rèn)為,保護(hù)眼睛要從生活中的方方面面做起哦。
不同階段保護(hù)眼睛的要點(diǎn)
1、胎兒:雖然胎兒是在媽媽的肚子里,但是也要注意保護(hù)眼睛哦。胎兒的眼睛,是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護(hù)胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預(yù)防外傷、注意營養(yǎng)外,更重要的是及時(shí)預(yù)防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi),最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒,因?yàn)樵谌焉锲陂g患了這些病,小孩的眼睛常易發(fā)生嚴(yán)重的疾病,如先天性白內(nèi)障等。
2、嬰兒:在寶寶一周歲以內(nèi)時(shí)不要讓孩子看過強(qiáng)的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。
3、學(xué)齡前:家長要如何為貪玩的孩子保護(hù)眼睛呢?必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時(shí),家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子,不要做危險(xiǎn)性的游戲,看書時(shí)光線要充足,但應(yīng)避開強(qiáng)烈的陽光,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院矯治;并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。
4、學(xué)生:學(xué)生時(shí)代通常是在學(xué)習(xí)時(shí)較為用眼過度,所以主要是看書的姿勢要正確,書與眼的遠(yuǎn)近要適宜,光線要充足,不要在走路或乘車時(shí)看書,同時(shí)要注意眼病的預(yù)防和治療。
5、成人:此時(shí)的眼睛已經(jīng)發(fā)育完全,所以保護(hù)眼睛,主要應(yīng)從免受外傷方面注意,在各種勞動(dòng)中要遵守安全操作規(guī)程。同時(shí)要注意疾病的預(yù)防、治療。有沙眼的應(yīng)當(dāng)積極治療,以免發(fā)展嚴(yán)重,造成倒睫;得過虹膜炎的,應(yīng)注意預(yù)防受涼感冒,以免連續(xù)復(fù)發(fā),形成白內(nèi)障。
6、老年人:這時(shí)最常見的眼科疾病是青光眼。這種病很嚴(yán)重,有時(shí)突然爆發(fā),視力高度降低,并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當(dāng),能完全失明;有的發(fā)展很緩慢,初起在晚上看燈時(shí),不是在眼前出現(xiàn)紅祿圈,有頭痛等不適癥狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
日常如何保護(hù)眼睛
注意眼睛的休息。每看書或使用電腦2小時(shí)要休息10~15分鐘,此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀,或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。
預(yù)防眼睛過于干澀,多眨眼。用電腦時(shí),最好保持15至20度的下視角,這樣有助于減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍濕度。
經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。建議進(jìn)行球類活動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
飲食均衡,多吃堅(jiān)果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物,避免偏食,控制甜食。因?yàn)榇x糖分時(shí),須依靠維生素B1,糖分若攝取過多,將會造成維生素B1的不足,而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅(jiān)果類食物,多咀嚼,能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng),增進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼疲勞。
保護(hù)眼睛的小妙招
1、轉(zhuǎn)到眼珠:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、多眨眼:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷眼:一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼保健操:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近:看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。
保護(hù)眼睛的茶飲
1、菊花茶和枸杞:菊花中含有豐富的維生素A,此外,菊花茶能令人雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,長時(shí)間使用電腦的上班族,不妨多喝些菊花茶。
2、綠茶:綠茶具有抗輻射的作用,因?yàn)榫G茶中富汗維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性。此外,茶葉中的胡蘿卜素在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,對眼睛有一定的滋潤作用,能有效緩解眼部疲勞。
保護(hù)眼睛是很重要的哦,快行動(dòng)起來吧。
祛痰止咳。用于急、慢性支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。
健客價(jià): ¥21.7活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,小腹疼痛,也可適用于上節(jié)育環(huán)后引起的陰道流血,月經(jīng)過多。
健客價(jià): ¥10活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,少腹疼痛,也可試用于上節(jié)育環(huán)后引起陰道流血,月經(jīng)過多。
健客價(jià): ¥5.5活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行,少腹疼痛也可適用于上節(jié)育環(huán)后引起的陰道流血,月經(jīng)過多。
健客價(jià): ¥10用于腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動(dòng)脈硬化等引起的意識障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、酒精中毒、新生兒缺氧癥、小兒智力發(fā)育障礙及兒童遺尿癥等。
健客價(jià): ¥16用于改善腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動(dòng)脈硬化等引起的意識障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、小兒智力發(fā)育遲鈍及小兒遺尿癥等。外傷性昏迷、酒精中毒、新生兒缺氧癥、兒童遺尿癥等。
健客價(jià): ¥22用于測量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥328用于測量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥169外傷性昏迷、酒精中毒、新生兒缺氧癥、兒童遺尿癥。
健客價(jià): ¥20用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價(jià): ¥229失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克;腦水腫及損傷引起的顱壓升高;肝硬化及腎病引起的水腫或腹水;低蛋白血癥的防治;新生兒高膽紅素血癥;用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合癥。
健客價(jià): ¥520用于測量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥699⑴支原體肺炎;⑵沙眼衣原體引起的新生兒結(jié)膜炎、嬰兒肺炎;⑶生殖泌尿道感染(包括非淋病性尿道炎);⑷軍團(tuán)菌病;⑸白喉(輔助治療)及白喉帶菌者;⑹皮膚軟組織感染;⑺百日咳等。
健客價(jià): ¥21供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用,不適用于新生兒。
健客價(jià): ¥3581.失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克。 2.腦水腫及損傷引起的煩壓升高。 3.肝硬化及腎病引起的水腫或腹水。 4.低蛋白血癥的防治。 5.新生兒高膽紅素血癥。 6.用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合征。
健客價(jià): ¥5501.失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克。 2.腦水腫及損傷引起的煩壓升高。 3.肝硬化及腎病引起的水腫或腹水。 4.低蛋白血癥的防治。 5.新生兒高膽紅素血癥。 6.用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合征。
健客價(jià): ¥580失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克;腦水腫及損傷引起的顱壓升高;肝硬化及腎病引起的水腫或腹水;低蛋白血癥的防治;新生兒高膽紅素血癥;用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合癥。
健客價(jià): ¥5001.失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克。 2.腦水腫及損傷引起的煩壓升高。 3.肝硬化及腎病引起的水腫或腹水。 4.低蛋白血癥的防治。 5.新生兒高膽紅素血癥。 6.用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合征。
健客價(jià): ¥525失血?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷引起的休克;腦水腫及損傷引起的顱壓升高;肝硬化及腎病引起的水腫或腹水;低蛋白血癥的防治;新生兒高膽紅素血癥;用于心肺分流術(shù)、燒傷的輔助治療、血液透析的輔助治療和成人呼吸窘迫綜合癥。
健客價(jià): ¥520磺胺類藥屬廣譜抗菌藥,但由于目前許多臨床常見病原菌對該類藥物耐藥故僅用于敏感細(xì)菌及其他敏感病原微生物所致的感染?;前粪奏?不包括該類藥與甲氧芐啶的復(fù)方制劑)的適應(yīng)癥為:1.敏感腦膜炎球菌所致的流行性腦脊髓膜炎的治療和預(yù)防。2.與甲氧芐啶合用可治療對其敏感的流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌和其他鏈球菌所致的中耳炎及皮膚軟組織等感染。3.星形奴卡菌病。4.對氯喹耐藥的惡性瘧疾治療的輔助用藥。5.為治療沙眼衣原
健客價(jià): ¥13.5測量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測。用于檢測新鮮毛細(xì)血管血,含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式,還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià): ¥145本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預(yù)防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉?xiàng)U菌產(chǎn)生毒素所致,紅
健客價(jià): ¥43穩(wěn)擇型血糖試紙:測量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測。用于檢測新鮮毛細(xì)血管血,含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式,還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。 施萊一次性使用采血針:本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆,為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微
健客價(jià): ¥159蘊(yùn)含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復(fù)肌膚彈性,讓膚色重?zé)敛?;適用于愈后的肌膚。
健客價(jià): ¥369