人未老。目先衰。眼睛的早衰讓很多人一時間無從適應(yīng)。白內(nèi)障年輕化的趨勢也是越來越,越來越明顯。白內(nèi)障早期,患者晶狀體開始發(fā)生混濁,隨混濁的發(fā)展,視力逐漸緩慢下降直至失明,但這段時間一般相當(dāng)漫長,有的幾年,有的甚至是幾十年的時間。在患病的早期,可以使用還原性谷胱甘肽滴眼液來進行治療,也可以中醫(yī)基本理論為指導(dǎo),通過辨證分型,對癥下藥,以減緩其發(fā)展。那么今天小編用中醫(yī)食療的方法來為各位總結(jié)一下如何通過日常飲食不同的安排來預(yù)防白內(nèi)障。
生活條件的不斷改善,我們越來越呈現(xiàn)富營養(yǎng)化,病從口入從來沒有像今天顯得這么突出!日常我們應(yīng)多吃蔬菜來預(yù)防白內(nèi)障
早期白內(nèi)障患者要多吃蔬菜類食物。應(yīng)該多進食富含維生素C、B2、E的蔬菜類食物,這有益于對白內(nèi)障的預(yù)防,比如維生素E和C都參與了眼晶狀體抗氧化。富含維生素C的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、馬鈴薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鮮棗等;而富含維生素B的食物則可選用小麥胚芽、海苔、香菇、海帶、大豆、黃豆、動物肝臟等;富含維生素E的食物有鰻魚、芝麻、核桃、小麥胚芽油、植物油、松子仁等。另外富含花青素的植物也對于白內(nèi)障的預(yù)防極有好處,如紫薯、紫茄子等等。
另外,最好還要少吃高脂肪和油膩煎炸的食物。因為與年齡相關(guān)的白內(nèi)障患者常伴有心血管疾病,大多不宜食用高脂肪、動物臟器以及油炸、烘烤、黏滯等難以消化的食品,以免助濕生熱化痰。另外,會助火升陽的食物,如辣椒、大蒜、牛、公雞、鵝鴨、狗肉、蝦、螃蟹、鯉魚等也應(yīng)盡量少食。
一、.主要癥狀表現(xiàn)為:視物昏花,精神倦怠,肢體乏力,面色萎黃,食少便溏,舌淡苔白,脈緩或細(xì)弱等脾虛氣弱型。
食療推薦:烏雞茨實黃芪湯
功效:補中益氣,健脾明目。
配方:烏雞500克,茨實15克,黃芪100克,生姜3片。
制作:將烏雞去內(nèi)臟及皮,洗凈,與茨實、黃芪、生姜同時入鍋,用清水1500毫升,文火煮90分鐘,加食鹽適量。
二、.主要癥狀表現(xiàn)為視物模糊,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,舌淡脈細(xì),或面白畏冷,小便清長,脈象沉弱的肝腎虧虛型。
食療推薦:枸杞粥
功效:補益肝腎,益精明目。
配方:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。
制作:將3味藥材洗凈,同時入鍋,用清水1500克,文火煮成粥。
三、.主要癥狀表現(xiàn)為:目干澀,眼屎多,易流淚,視物昏花;兼有口干口苦,大便不暢等肝陽偏亢型的。
食療推薦:決明子茶
功效:清熱平肝明目。
配方:決明子50克,杭菊花5克。
制作:將決明子洗凈,待干,微火炒至嫩黃色,加入菊花,泉水1500毫升,煮成1000毫升。代茶飲用。
四、主要癥狀表現(xiàn)為面色無華,頭暈心悸,食少神疲,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈沉細(xì)的氣血不足型。
食療推薦:參芪粥
功效:益氣健脾,養(yǎng)血和中。
配方:黨參45克,黃芪45克,大棗12枚,黃精12克,粳米75克。
制作:將5味洗凈,將黨參、黃芪、大棗、黃精入鍋,加水1500毫升,文火煎煮40分鐘,去渣,入粳米熬成粥,入鹽適量。佐餐,每日1次。
補血生精,健腦補腎。用于體質(zhì)虛弱,陽痿遺精,未老先衰,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,心臟臟衰弱,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥68用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥159配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥40配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥230用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數(shù)量。
健客價: ¥17.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥51.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團的數(shù)量。
健客價: ¥16.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9