出游，這份護(hù)眼貼士一定要帶上

2017-05-15 來(lái)源：小樹(shù)眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：戴著隱形眼鏡乘坐飛機(jī)，眼睛會(huì)受到機(jī)艙內(nèi)干燥空氣以及氣壓失衡照成的影響，容易出現(xiàn)不適。機(jī)艙內(nèi)的干燥空氣會(huì)使眼球表面的水分迅速蒸發(fā)，產(chǎn)生干澀感，容易引起角膜上皮細(xì)胞脫落。

　　“五一”是大家出游的好契機(jī)，但是出門游玩放松的同時(shí)切勿忘記用眼衛(wèi)生。

　　1、戶外強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)請(qǐng)戴太陽(yáng)鏡

　　高速公路或者沙灘上的紫外線非常強(qiáng)，光線很刺眼，可以選擇戴太陽(yáng)眼鏡或者偏光鏡，阻止過(guò)強(qiáng)的紫外線進(jìn)入眼睛；在開(kāi)車的時(shí)候太陽(yáng)鏡不僅可以緩解眼睛疲勞，還可為行車安全帶來(lái)保障。

　　2、乘飛機(jī)長(zhǎng)途旅行最好摘掉隱形眼鏡

　　戴著隱形眼鏡乘坐飛機(jī)，眼睛會(huì)受到機(jī)艙內(nèi)干燥空氣以及氣壓失衡照成的影響，容易出現(xiàn)不適。機(jī)艙內(nèi)的干燥空氣會(huì)使眼球表面的水分迅速蒸發(fā)，產(chǎn)生干澀感，容易引起角膜上皮細(xì)胞脫落。

　　3、沙子入眼不要揉

　　戶外旅行時(shí)，尤其在比較干燥的冬天，難免遇上風(fēng)沙天氣，如果沙子或其他異物入眼，千萬(wàn)不要揉，否則容易對(duì)眼睛造成傷害。

　　4、控制用眼時(shí)間

　　旅行過(guò)程中也要控制用眼時(shí)間，連續(xù)用眼1小時(shí)左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間閱讀書(shū)本或使用手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品。

　　5、過(guò)敏體質(zhì)人群，少接觸花草

　　這個(gè)季節(jié)百花爭(zhēng)艷，各種花卉次第開(kāi)放，植物的生長(zhǎng)也很旺盛，這里要提示出游的朋友特別提醒有過(guò)敏體質(zhì)的人，注意和鮮花保持距離，因?yàn)轷r花會(huì)使您的眼睛又紅又癢，可能還會(huì)不停的流眼淚。

　　6.高度近視盡量不坐過(guò)山車

　　不少人會(huì)趁著五一假期，好好地到游樂(lè)場(chǎng)里“瘋”一把，坐一坐驚險(xiǎn)的過(guò)山車，釋放積攢已久的壓抑。值得注意的是，如果你是高度近視者，那么最好不要玩過(guò)山車這樣的驚險(xiǎn)刺激的游樂(lè)項(xiàng)目。因?yàn)檫^(guò)山車沖擊力強(qiáng)烈，易使得眼球內(nèi)的玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜拉扯力增大，最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

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