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青光眼日常衣食住行的護(hù)理

2017-05-06 來源:連云港光明眼科研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。視神經(jīng)由很多神經(jīng)纖維組成,當(dāng)眼內(nèi)壓增高時,可導(dǎo)致神經(jīng)纖維損害,引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發(fā)現(xiàn),如視神經(jīng)嚴(yán)重受損,可導(dǎo)致失明。

  青光眼和白內(nèi)障被稱為最容易導(dǎo)致失明的眼科疾病,所以,日常青光眼護(hù)理要從方方面面入手,避免失明的現(xiàn)象發(fā)生。下面小編就來介紹青光眼日常護(hù)理方法。

  青光眼早期癥狀

  1、虹視癥:這是青光眼發(fā)病時的一個很特殊的癥狀,每在晚上出現(xiàn)。當(dāng)看燈光時,特別是看圓形燈泡時,可看到燈的四周有五顏六色的光環(huán),就像雨后的彩虹一樣。

  2、霧視癥:出現(xiàn)一時性的視物模糊,就好像在霧中看外界景物一樣。如果癥狀輕微、睡上一覺后,癥狀即可消失。

  3、眼脹痛:往往和霧視癥同時發(fā)生,也有單獨出現(xiàn)的。當(dāng)你有眼脹的癥狀時,請不要忘記有患青光眼的可能。

  4、偏頭痛:有些慢性青光眼的病人常有偏頭痛,也有全頭痛的,可找眼科醫(yī)生看看是否患了青光眼。

  青光眼日常護(hù)理

  1、戒煙限酒:青光眼患者務(wù)必要戒煙,因為吸煙會加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者,喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細(xì)血管擴張),可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒,以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮),則不要飲酒。

  2、飲食宜淡:多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。

  3、勞逸結(jié)合:過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要長時間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個小時,應(yīng)休息5到10分鐘,讓眼睛放松一下。此外,在保證安全的前提下,適當(dāng)做些有氧運動(如慢跑、做操等),也有助于降低眼壓。

  4、慎戴墨鏡:在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。

  5、心理狀態(tài):平時心態(tài)要平穩(wěn),性緒波動過大,??梢鹜咨⒋螅蹓涸龈?,加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態(tài)。

  6、注意起居:青光眼患者要注意起居,預(yù)防感冒。衣領(lǐng)要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。

  7、接受正規(guī)治療:青光眼患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療。每天點藥的次數(shù)和每次點藥時間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。

  8、注意用眼衛(wèi)生:保護(hù)用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

  9、出現(xiàn)癥狀立刻去醫(yī)院就診,以免延誤病情。最好定期做一些身體檢查,防患于未然。

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