大部分人都知道紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，例如曬傷、加速老化及皮膚癌等等；但卻不了解紫外線也會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。

　　長(zhǎng)期過(guò)度暴露于紫外線之下，可能導(dǎo)致角膜灼傷、眼翼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部退化，和眼瞼皮膚癌等。小孩子對(duì)紫外線比大人更敏感，更容易受到傷害，因此更需注意紫外線的防護(hù)措施。對(duì)皮膚而言，防曬乳液之使用時(shí)絕對(duì)必要的，對(duì)眼睛而言，太陽(yáng)鏡的戴用則是不可或缺的。

　　科學(xué)家稱，紫外線對(duì)人體的傷害，具有累積性，也就是說(shuō)暴露在陽(yáng)光下時(shí)間越久，紫外線的傷害也就越大。美國(guó)有一個(gè)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，一個(gè)人一生之中所照射的紫外線，其中百分之八十是在十八歲之前暴露在陽(yáng)光下所累積的，因此避免紫外線之傷害，必須從小時(shí)候就做起，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)小孩子正確之觀念，養(yǎng)成從小戴用太陽(yáng)鏡之習(xí)慣，降低紫外線傷害在眼睛的累積。選用太陽(yáng)眼鏡，切勿以為顏色越深之鏡片，抗紫外線的效果就越強(qiáng)。相反的，顏色愈深反而會(huì)使瞳孔變得愈大，若非安全之抗紫外線之鏡片，眼睛將照射到愈多之紫外線，造成的傷害也將愈厲害。

　　要避免紫外線造成眼睛的傷害，當(dāng)然就要盡量減少暴露于強(qiáng)烈太陽(yáng)光之下，尤其是早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間，此時(shí)段太陽(yáng)光直射地球表面，紫外線強(qiáng)度最高。特別是那些經(jīng)由水泥地、雪地、沙灘或是水面反射而來(lái)的紫外線，屬于威力最強(qiáng)大的，造成眼睛的傷害也最大，但卻是最容易被人忽略的。因此，若要在這些地方長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，切記要戴上適當(dāng)?shù)钠馓?yáng)眼鏡。

　　戴太陽(yáng)鏡不僅是為了扮酷，更重要的是為了保護(hù)眼睛。另外在活動(dòng)前后抹些防曬霜眼霜進(jìn)行基本的眼部保養(yǎng)，你的眼睛一定能大放異彩。