老年性白內(nèi)障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調(diào)養(yǎng)。一般認為，在生活上老年性白內(nèi)障護理應(yīng)注意以下幾個方面：

　　(1)有屈光改變者，應(yīng)到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

　　(2)保證睡眠充足，有失眠癥或神經(jīng)衰弱者應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥或中成藥調(diào)理。

　　(3)心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

　　(4)定期到醫(yī)院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內(nèi)障發(fā)展情況。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

　　(5)在醫(yī)生指導(dǎo)下，按時點用治療白內(nèi)障的眼藥或服用口服藥，待時機成熟時可行手術(shù)治療。

　　(6)飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體。

　　維生素C的作用很多，它在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，60歲以下、維生素C日攝入量在362mg或以上的女性與維生素C日攝入量不中140mg的女性相比，其發(fā)生皮質(zhì)性白內(nèi)障的讓步比低57%。

　　Taylor的研究小組還注意到，服用維生素C補充劑在10年或10年以上的女性與未服維生素C補充劑者相比發(fā)生皮質(zhì)性白內(nèi)障的危險性可以減少60%。

　　研究人員在近期出版的《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報告，類胡蘿卜素可以減少那些從不吸煙的婦女后發(fā)性囊下白內(nèi)障的危險性。

　　從不吸煙的女性后發(fā)性囊下白內(nèi)障的發(fā)病率與攝入類胡蘿卜素總量有關(guān)(P=0.02)。研究人員評論說，在那些從不吸煙的女性中，后發(fā)性囊下白內(nèi)障的發(fā)病率顯著偏低。

　　波士頓Tufts大學(xué)的AllenTaylor醫(yī)生和他的同事們從參加護理健康研究的492名年齡在53～73歲、以往未診斷出白內(nèi)障的非糖尿病女性中采集了相關(guān)數(shù)據(jù)。在對984只眼睛所進行的檢查中發(fā)現(xiàn)，34.1%有皮質(zhì)性渾濁，2.9%有后發(fā)性囊下白內(nèi)障渾濁。

　　Taylor醫(yī)生和他的同事認為，這些數(shù)據(jù)使所收集的那些有關(guān)抗氧化劑營養(yǎng)素可以被開發(fā)用于改變這幾種主要與年齡相關(guān)的晶狀體渾濁疾病發(fā)病率的依據(jù)變得更有價值，同時也為吸煙能夠削弱抗氧化劑的作用提供了間接的依據(jù)。