人類(lèi)并不是從一出生就有1.0的視力。寶寶剛出生時(shí)是遠(yuǎn)視眼，能看見(jiàn)視力范圍40厘米內(nèi)的物體輪廓，并不能分辨看到的是什么。隨著慢慢長(zhǎng)大，在外界的刺激下，眼部功能逐漸完善，這才慢慢達(dá)到我們成人的正常視力水平。

　　1、合理安排寶寶的飲食：家長(zhǎng)在平時(shí)要合理安排寶寶的飲食，做到葷素搭配，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、偏食的習(xí)慣。

　　如果寶寶偏食的話(huà)，家長(zhǎng)就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充一些含維生素A，維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，以促進(jìn)寶寶眼睛能更好的發(fā)育。那么哪些食物含有這類(lèi)維生素比較高呢？

　　維生素A含量較高的食物：胡蘿卜、番茄、茄子、南瓜等；維生素B1含量較高的食物：糙米、面粉、各種豆類(lèi)等；維生素B2含量較高的食物：動(dòng)物肝臟、蛋黃等。

　　2、注意寶寶的用眼衛(wèi)生：要給寶寶準(zhǔn)備專(zhuān)用的臉盆和毛巾，不要隨意用他人的毛巾或手帕來(lái)擦寶寶的眼睛。每次給寶寶洗臉時(shí)，最好先洗眼睛。當(dāng)眼睛有分泌物時(shí)，媽媽可以用消毒棉簽為寶寶擦拭眼睛。

　　此外，要給寶寶勤洗手，以免通過(guò)揉眼等動(dòng)作把手部的細(xì)菌帶入眼內(nèi)，引起感染。

　　3、定期帶寶寶做視力篩查：家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子做眼部檢查。一般情況下，1歲以?xún)?nèi)：每年需做5次眼睛檢查。1至3歲：應(yīng)每半年做1次檢查。3歲以上：應(yīng)每年做1次檢查。這樣的檢查頻率可以及早發(fā)現(xiàn)幼兒眼疾和視力問(wèn)題。

　　4、孩子睡覺(jué)時(shí)要關(guān)燈：醫(yī)學(xué)研究表明，寶寶睡覺(jué)時(shí)不關(guān)燈會(huì)增加他患近視眼的可能性。國(guó)外醫(yī)學(xué)研究人員在對(duì)479名2-16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10％；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34％，睡在室內(nèi)較強(qiáng)燈光下的孩子，患近視的占55％。因此，在寶寶睡覺(jué)時(shí)最好不要開(kāi)燈。

　　5、防止眼外傷的發(fā)生：對(duì)于1歲以?xún)?nèi)的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長(zhǎng)到1歲后，他會(huì)走、會(huì)跑了，這時(shí)候更要小心預(yù)防眼外傷。千萬(wàn)不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不而摔倒，讓銳器刺傷眼球。

　　6、不要讓孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品：隨著人們生活水平的提高，很多小寶寶過(guò)早地”用“上了手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。但長(zhǎng)時(shí)間近距離地用眼，再加上電子屏幕的色彩鮮艷，會(huì)導(dǎo)致寶寶視力下降甚至近視眼的發(fā)生。因此，奉勸各位家長(zhǎng)，做好監(jiān)督，同時(shí)以身作則，不要讓寶寶過(guò)早、長(zhǎng)時(shí)間地使用電子產(chǎn)品。

　　如果確實(shí)需要使用電子產(chǎn)品，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量縮短使用時(shí)間，并建議增加兒童的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。