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冬天登山滑雪別忘記護(hù)眼哦

摘要:積雪對(duì)陽光有很強(qiáng)的反射率,而剛下的新雪對(duì)陽光的反射甚至能達(dá)到95%,當(dāng)人眼看向雪面時(shí),可以認(rèn)為是直接用肉眼看向太陽,其中的危害可想而知。

  最適合冬季的戶外運(yùn)動(dòng)是什么?當(dāng)然是登山和滑雪了。但你可知潔白無瑕的雪也能成為一個(gè)“健康殺手”嗎?面對(duì)皚皚白雪,若不注意眼睛的防護(hù),就有可能看不清東西,出現(xiàn)“雪盲”。

  雪盲屬于高山病的一種,除了大面積的積雪外,強(qiáng)烈的陽光也是引發(fā)雪盲的一個(gè)條件。積雪對(duì)陽光有很強(qiáng)的反射率,而剛下的新雪對(duì)陽光的反射甚至能達(dá)到95%,當(dāng)人眼看向雪面時(shí),可以認(rèn)為是直接用肉眼看向太陽,其中的危害可想而知。眼角膜結(jié)膜上皮細(xì)胞長時(shí)間受紫外線的刺激會(huì)壞死、脫落,繼而造成眼角膜渾濁,視物模糊。

  另外,有些地方積雪并不平整,而是形成多個(gè)凹面,這樣的地方能反射更強(qiáng)烈的陽光,所以有時(shí)即便是在陰天,長時(shí)間待在雪地里而不加以防護(hù),也能引起眼睛暫時(shí)性的失明。

  賞雪還需配上太陽鏡

  雖然發(fā)生雪盲后,休息幾天,視力就可自行恢復(fù),但有雪盲經(jīng)歷的人稍不注意就會(huì)再次雪盲,并且癥狀會(huì)比之前更加嚴(yán)重。多次雪盲會(huì)對(duì)人眼造成不可逆的損傷,引起視力衰弱和其他眼疾,嚴(yán)重的甚至永久失明。

  因此,長期在雪地里行走時(shí),一定要有相應(yīng)的護(hù)眼措施。預(yù)防雪盲最簡單的方式就是戴上太陽鏡或護(hù)目鏡了,而能同時(shí)阻擋紫外線和紅外線的護(hù)目鏡是最為理想的。

  在雪地里,一旦感到眼部疼痛、流淚、睜不開眼時(shí),都要立即處理。緊急情況下,可以用黑色或深色的衣物遮住雙眼,也可以利用隨身攜帶的物品自制簡易的護(hù)目鏡,以減少進(jìn)入眼睛的紫外線。

  發(fā)生雪盲時(shí),首先要用冷開水或眼藥水清洗眼睛,可局部涂眼藥膏止痛,然后用干凈的手帕、紗布等敷住眼睛,期間不要勉強(qiáng)用眼,直到眼部的刺激癥狀完全消失。

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