眼睛是心靈的窗口，是日常生活最重要的器官之一。而很多人日常生活中卻并不知道怎么愛護眼睛，往往要到影響視力才發(fā)現(xiàn)問題。那么，小編就跟大家科普一下，如何在生活中護眼。

　　第一則：出門有太陽時，戴個太陽鏡，防紫外線，預防白內(nèi)障。

　　第二則：不要輕易生氣，保持良好的血糖血壓。

　　第三則：多帶小孩去戶外玩，對眼睛發(fā)育好，還能預防近視。

　　第四則：要想眼睛好，少吃甜食，少吃辣椒，飲食清淡些。

　　第五則：近視度數(shù)超過600度的人，平時運動的話不要太激烈了，小心視網(wǎng)膜脫落。

　　第六則：近視度數(shù)高，又天天對著電腦辦公的人，容易得飛蚊癥，每隔半個小時休息一下，遠眺是很好的放松方式。

　　第七則：早產(chǎn)兒要檢查視網(wǎng)膜，因為早產(chǎn)兒的視網(wǎng)膜沒有發(fā)育好，出生后要密切關注有無早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變，這是個可以致盲的嚴重疾?。?/p>

　　第八則：“四十七八，兩眼花花”，人過了45歲以后，眼睛開始老花。老花和近視一樣，都要去驗光配鏡，而不是隨意在地攤上買一副老花鏡。

　　第九則：白內(nèi)障和長白頭發(fā)一樣，是一種正常的生理老化現(xiàn)象。過了60歲以后，要注意預防白內(nèi)障，少曬太陽，多喝水，不要吃得太咸。

　　第十則：弱視越早治療越好，成年后治愈的機會很小。

　　第十一則：孩子近視一定要及時配鏡，控制度數(shù)增長。

　　第十二則：想要做激光手術矯正近視的人，一定要記住術前一年的近視度數(shù)要穩(wěn)定，這樣做避免術后又近視。

　　第十三則：近視眼鏡的保質期是兩年，鏡片可能磨損，鏡框可能變形，最好是兩年換一次。

　　第十四則：眼藥水開封后，最好是一個月之內(nèi)用完。

　　第十五則：眼藥分為眼藥水、眼膏、眼凝膠，要藥水白天用，眼凝膠晚上用。

　　第十六則：不管是學生，還是上班族，每半個小時休息一次。

　　第十七則：發(fā)現(xiàn)眼睛有黑影、變形一定要到專業(yè)眼科醫(yī)院眼底科就診。

　　第十八則：眼睛進了沙粒不要用手揉，轉動眼球，刺激眼睛流淚，沖出沙粒?；蛘呤怯檬掷∠卵燮?，轉動眼球。眼睛進了洗發(fā)水、沐浴露等，應該立即用清水沖洗。

　　第十九則：高度近視具有遺傳性，父母有一方是高度近視的，要注意孩子可能近視。

　　小貼士

　　出現(xiàn)眼睛不適，視力突然下降、眼前有黑影、視物變形、縮小，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院就診。不要在家自行醫(yī)治，更不能盲信網(wǎng)上偏方。