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你好！1注意用眼衛(wèi)生，避免近視再度進展。 2、請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥治療一下。可考慮選用安神定志丸較長期服用。 3、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。 祝你健康。