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幫你解答關(guān)于眼保健操的兩個(gè)問(wèn)題

2015-03-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說(shuō)起眼保健操我們都不陌生,上世紀(jì)60年代開從在國(guó)內(nèi)推廣,距今已有50多個(gè)年頭。但事實(shí)上,眼保健操只能緩解眼部疲勞和眼睛酸痛,對(duì)預(yù)防和治療近視并無(wú)明顯作用。

  眼保健操從上世紀(jì)60年代開從在國(guó)內(nèi)推廣,距今已有50多個(gè)年頭。但近日,有網(wǎng)友發(fā)布了一則“眼保健操被騙著做了50年”的微博,稱做眼保健操“無(wú)法改善視力”,且學(xué)生用臟手按摩眼部易致眼病,這一說(shuō)法瞬間充斥了朋友圈、微博,并得到許多網(wǎng)友的支持。事實(shí)究竟是怎樣呢?小編為你解答。

  眼保健操能不能預(yù)防近視?

  有家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子現(xiàn)在用眼負(fù)擔(dān)較重,眼保健操就當(dāng)閉目養(yǎng)神,或許對(duì)眼睛會(huì)有幫助。“但為什么天天做眼保健操,‘小眼鏡’還是這么多?眼保健操到底能不能預(yù)防近視?”市民韓女士表示,她對(duì)此很憂慮,因?yàn)樗?0歲的女兒才上四年級(jí),如今已戴上了眼鏡。不少家長(zhǎng)也是持這種觀點(diǎn)。

  其實(shí),眼保健操主要作用在于保健,通過(guò)對(duì)眼部和頭部穴位的按摩,使眼部、腦部氣血通暢,放松眼部肌肉,可改善因較長(zhǎng)時(shí)間用眼帶來(lái)的眼部疲勞。但對(duì)近視預(yù)防和治療作用并不明顯,做了眼保健操并不意味著就不得近視了。

  近視大多與遺傳、環(huán)境及是否科學(xué)用眼有關(guān)。如果父母是高度近視,其子女近視發(fā)病率比其他人要高出6。4倍,可以看出遺傳概率高達(dá)80%以上。

  減少近視關(guān)鍵是預(yù)防,最需要做的是戶外活動(dòng),多參加體育運(yùn)動(dòng),眼睛看遠(yuǎn)、看近相結(jié)合,不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。當(dāng)然,已經(jīng)近視的學(xué)生要配戴眼鏡,并改變用眼習(xí)慣。

  做眼保健操更易感染眼???

  “做眼保健操非但不能預(yù)防近視,還可能有害。”這個(gè)觀點(diǎn),也是網(wǎng)絡(luò)熱傳的“眼保健操被騙著做了50年”內(nèi)容里的熱點(diǎn)。因?yàn)榻?jīng)常用不潔的手接觸、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)(病毒會(huì)從淚管進(jìn)入上呼吸道),并非一個(gè)良好的習(xí)慣。做眼保健操真的更容易感染眼病嗎?

  這是一種毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法。眼保健操與近視發(fā)病率沒(méi)有明顯關(guān)聯(lián)。眼保健操按摩的是眼周皮膚,臟手?jǐn)y帶的細(xì)菌不一定能夠進(jìn)入眼睛,做眼保健操是不是更容易感染眼病,是需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧餍胁W(xué)調(diào)查作為依據(jù)的,目前并無(wú)類似的明確病例及調(diào)查基礎(chǔ)。

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