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經(jīng)?!盁摹碑?dāng)心食道癌 教你七招擺脫燒心

2014-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,飲食結(jié)構(gòu)越來越不均衡,消化系統(tǒng)就容易出毛病,燒心就是癥狀之一?!盁淖濉钡陌锍7胖鞣N胃藥,如抗酸藥、促胃腸動力藥等。然而當(dāng)你感覺吃這些藥也效果不佳時,當(dāng)心是食管癌在作祟。

   俗稱的“燒心病”專業(yè)病名為胃食管反流病,它的典型癥狀就是反復(fù)燒心、反酸?,F(xiàn)代生活工作節(jié)奏的加快及作息時間的紊亂使得燒心病逐漸盛行,這不僅嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量,胃酸長期腐蝕還很可能導(dǎo)致食管窄化,甚至引發(fā)食管癌。

 
  長期有燒心毛病或吃一些抗酸藥也無濟(jì)于事的人一定要警惕食管癌。對于這些常吃的非處方胃藥也要慎重,千萬不可以為“久病成醫(yī)”,因為食管癌也會出現(xiàn)這種胃食管反流的燒心,在明確診斷之前,濫用藥物可能會掩蓋真實病因,耽誤治療。
 
  目前燒心病在我國的患病率為6.7%,而且患病人數(shù)正以每年5%的速度增長。大約20年后,我國就能趕上西方發(fā)達(dá)國家的水平。那時,每5個人里就有1個胃食管反流病患者;近年來,燒心發(fā)病年齡越來越低,不少患者20多歲就發(fā)病了,這些都為食管癌發(fā)病埋下隱患。
 
  醫(yī)生提醒,目前約五成患者都是在非規(guī)范治療無效才前往醫(yī)院。出現(xiàn)燒心、反流時,僅有10%的患者會到醫(yī)院就診??梢娙藗兊姆婪兑庾R還有待提高,不應(yīng)麻痹大意。
 
 
  教你七招拯救反酸的胃
 
  研究表明,胃酸反復(fù)侵蝕食管,會導(dǎo)致食管內(nèi)壁組織病變,形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危險會增加40倍。
 
  除了遵循醫(yī)囑服用藥物抑制胃酸分泌,下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸摧殘。
 
  ·妙招一:不要貪杯
 
  過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
 
  ·妙招二:不要穿緊身衣
 
  穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃內(nèi)壓力會隨之增加,使胃液逆流而上。
 
  ·妙招三:不要暴飲暴食或三餐不定
 
  暴飲暴食之后,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內(nèi),會使胃內(nèi)壓力上升,從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
 
  括約肌長期受壓自然會變得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛,應(yīng)多留意會否有胃酸倒流現(xiàn)象。
 
  而有些人由于工作的關(guān)系經(jīng)常吃飯不定時,在沒有食物的情況下,胃里過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
 
 
  ·妙招四:減肥并維持體重
 
  體重超標(biāo)會導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。
 
  ·妙招五:注意休息,保持心情愉悅
 
  現(xiàn)代社會競爭激烈,許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解,極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣,供血減少,從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘,也會引起胃酸不正常分泌。
 
  ·妙招六:少食多餐,吃得清淡
 
  想要胃舒服、消化好,吃飯一定要細(xì)嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有規(guī)律地定時進(jìn)食,以維持正常消化活動的節(jié)律。
 
  胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡,也盡量不要濫吃水果和零食,減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化,會令胃內(nèi)壓力上升,高糖食物進(jìn)食過多也會引起胃酸分泌增加,導(dǎo)致反酸,燒心,這都需要注意。
 
  ·妙招七:注意保暖
 
  據(jù)楚天都市報報道,一名慢性胃病患者因為連續(xù)兩天頂著寒風(fēng)等公交車,吸入過多冷空氣,導(dǎo)致胃穿孔。
 
  對于從未有過胃病史的人來說,寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮,胃內(nèi)血流下降,導(dǎo)致胃功能協(xié)調(diào)不良,出現(xiàn)胃痛.
 
  而對于“老胃病”們來說,此時舊疾更容易復(fù)發(fā),因為連續(xù)吸入大量冷空氣,反復(fù)刺激胃部,致胃酸分泌過多,破壞了胃黏膜。
 
  所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖,還要戴圍巾或口罩保護(hù)口鼻。
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