中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 資訊 > 新聞報道 > 支氣管擴(kuò)張病人如何鍛煉

支氣管擴(kuò)張病人如何鍛煉

2018-10-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:活動有助于支氣管擴(kuò)張人康復(fù)。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動,是適合支氣管擴(kuò)張人的。慢跑的速度和時間的長短,需要支氣管擴(kuò)張人依據(jù)自己的癥狀量力而行,不妨循序漸進(jìn);散步是最安全的活動,患者不妨用較快的步伐。

在日常生活中,人人都想身體健康,積極的鍛煉身體是非常有好處的。不能做劇烈運(yùn)動有氧呼吸運(yùn)動,慢走或者踢腿,擴(kuò)胸扭腰等。最好打太極,適當(dāng)配合體育鍛煉,不要目標(biāo)過高。那么支氣管擴(kuò)張如何鍛煉?需要注意哪些呢?

一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉的,但是有些強(qiáng)度不高的鍛煉還是可以進(jìn)行的。當(dāng)支氣管擴(kuò)張病人的病情穩(wěn)定時,適當(dāng)配合體育鍛煉,有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,達(dá)到預(yù)防和治療的目的。

活動有助于支氣管擴(kuò)張人康復(fù)。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動,是適合支氣管擴(kuò)張人的。慢跑的速度和時間的長短,需要支氣管擴(kuò)張人依據(jù)自己的癥狀量力而行,不妨循序漸進(jìn);散步是最安全的活動,患者不妨用較快的步伐,走到渾身發(fā)熱,有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類活動軟中帶硬,靜中有動,利于支氣管擴(kuò)張人調(diào)養(yǎng)吸氣。

切忌運(yùn)動量過大:在活動時假如活動量過大易使心肺負(fù)荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣,反而方便引起哮喘或加劇呼吸受阻。假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴(kuò)張人的活動量是否科學(xué),那么更加恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是活動時的心率通常以本人最高心率的60%~70%為度。當(dāng)患者對必須的活動量適應(yīng)之后再逐漸添加運(yùn)動量。

以上介紹了支氣管擴(kuò)張患者是可以做一些簡單鍛煉的。輕重量器械訓(xùn)練都可以,患者要以自己的身體能承受為宜,同時可以打太極什么的同時加強(qiáng)治療,結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行治療效果好。還是沒有什么問題的,一般的低速跑。只要調(diào)養(yǎng)頤養(yǎng)的好.不過每人的病情,擴(kuò)張的病原因等都不一樣。通過介紹,希望對大家有所幫助,祝大家身體健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房