食道癌病者在診療期及恢復(fù)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，這樣不僅有益于身體快速恢復(fù)，也有益于心理健康，生命在于運(yùn)動。運(yùn)動療法中，有的病人收效明顯；有的病人得益不多；有的由于過量蠻干，反而導(dǎo)致病情加重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是強(qiáng)身健體、延年益壽的有效方法，巴甫洛夫長壽的秘決，一是靠勞動鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是節(jié)制煙酒。可見，運(yùn)動對人健康長壽是多么重要。那么食道癌病人適合做什么鍛煉運(yùn)動？

　　首先，要增強(qiáng)參加體育鍛煉的信心和勇氣，許多食道癌患者認(rèn)為，反正自己患了“不治之癥”，參加鍛煉還有什么用呢？這種認(rèn)識是極其錯誤的，癌癥病人不僅應(yīng)當(dāng)參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑后每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內(nèi)的鉛、鍶、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)排出體外，并能提高人體制造白細(xì)胞的能力，因此，慢跑可以預(yù)防癌。

　　食道癌病人經(jīng)過臨床綜合治療以后，需要增加營養(yǎng)，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，盡快增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對疾病的康復(fù)大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體對外界刺激的適應(yīng)能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應(yīng)請醫(yī)生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據(jù)自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運(yùn)動項目，在參加體育鍛煉的過程中，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)，并定期復(fù)查身體，以便調(diào)整鍛煉方法。

　　但是需要注意的是，如果遇到體溫升高，癌癥病情復(fù)發(fā)，某些部位出現(xiàn)出血傾向，白細(xì)胞低于正常值等情況時，最好停止鍛煉，以免意外發(fā)生，在患者進(jìn)行體育鍛煉期間，最好有家屬給予陪護(hù)，以便能否及時給予相關(guān)處理。

　　食道癌運(yùn)動養(yǎng)生中，應(yīng)重視下面幾個方面的問題：

　　1.一個人的運(yùn)動項目不宜多，一般只選1～2項，堅持不懈，動作必須認(rèn)真，思想要集中。

　　2.安排好時間：每天以早晨鍛煉為好，此時空氣新鮮，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，運(yùn)動效果較好。不能到室外進(jìn)行鍛煉者，可以在室內(nèi)或床上隨時安排鍛煉項目。

　　3.如在運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)病人食欲差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過原來的30％，這往往是鍛煉過度引起或者有其他疾病，應(yīng)該酌減運(yùn)動量。

　　4.掌握活動量，不能操之過急：活動量要由少到多，漸次增加，適可而止。采用運(yùn)動養(yǎng)生，并非一朝一夕就見成效，需要一定的時間才能顯現(xiàn)出來。流水不腐、戶樞不蠹，生命在于運(yùn)動，堅持長期鍛煉十分重要。

　　中藥人參皂苷rh2對食道癌的治療：人參皂苷Rh2是人參中的一種成分，人參皂苷Rh2是從人參中分離得到的原人參二醇型低糖鏈皂苷單體。最早是1962年由日本天然藥物化學(xué)家柴田教授發(fā)現(xiàn)并提出的。近年來，隨著醫(yī)藥學(xué)水平的不斷提高，人參皂苷Rh2的功效，作用，也逐漸被證實，獲得大家的認(rèn)可。

　　人參皂苷Rh2的功效主要有：提高免疫系統(tǒng)功能，抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，逆轉(zhuǎn)癌細(xì)胞的異常分化的功效，除此之外，人參皂苷Rh2還具有抗菌、改善心腦血管供血不足、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、延緩衰老等作用?？煽闯觯藚⒃碥誖h2的功效很廣泛，可作為一種保健品，養(yǎng)生品進(jìn)行服用的。但是，目前，人參皂苷Rh2更多還是被當(dāng)做一種抗癌藥在使用。

　　食道癌是一種常見的消化道腫瘤，其典型癥狀為進(jìn)行性咽下困難，先是難以吞咽干性的食物，繼而是半流質(zhì)食物，最后甚至連水和唾液也難以咽下?？拱┙】稻W(wǎng)指出，手術(shù)雖說是目前治療食管癌的首選方法，但除此之外，術(shù)后的鍛煉也是必不可少的。

　　一、呼吸功能鍛煉：

　　開胸手術(shù)對于年齡較大的食管癌患者來說，呼吸功能會嚴(yán)重受損，在術(shù)后用藥的同時加強(qiáng)呼吸功能的訓(xùn)練有利于恢復(fù)患者的肺功能。

　　方法：用均衡而持續(xù)的力量做深吸氣，到達(dá)最大吸氣量時，再慢慢勻速呼出。如此反復(fù)4次后，間隔1小時再重復(fù)進(jìn)行。目的是讓肺葉充分膨脹，以增加肺泡表面張力，增加肺活量，提高肺功能。

　　二、咳嗽訓(xùn)練：

　　幫助患者掌握正確的咳嗽方法，能夠有效防止肺部感染的發(fā)生，有助于恢復(fù)。

　　方法：深吸一口氣，屏氣、收腹、用力咳嗽?？人杂?xùn)練過程中不要害怕疼痛。剛開始練習(xí)時，可慢慢咳嗽，然后逐漸加大力度。為了減輕術(shù)后咳嗽時引起的疼痛，可在患者咳嗽時用雙手輕壓胸廓兩側(cè)起固定作用。

　　三、小幅度運(yùn)動鍛煉：

　　術(shù)后早期活動可以促進(jìn)患者血液循環(huán)，有利于傷口的愈合，同時防止下肢深靜脈血栓形成，還能有效防止便秘，預(yù)防褥瘡的發(fā)生。早期活動可分為早期臥床活動和早期起床活動。

　　方法：早期患者家屬幫助患者協(xié)助翻身、拍背，血壓平穩(wěn)后取半臥位。待病情較穩(wěn)定后可在床上輕微活動上肢、手足，做屈伸運(yùn)動，慢慢逐漸可在床邊站立，在室內(nèi)緩步走動，再酌情外出散步。

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