今年67歲的馮大爺，5年前呼吸出現(xiàn)急促癥狀，他以為可能患上氣管炎。近日，他病情加重，致走路困難、夜間無(wú)法入睡，他來(lái)到市中心醫(yī)院就診，被診斷為“肺大皰”，經(jīng)胸外科手術(shù)康復(fù)昨出院。

　　據(jù)了解，家住人民路的馮大爺，5年前便出現(xiàn)了呼吸逐漸困難的癥狀，開(kāi)始認(rèn)為可能是感冒引起，隨時(shí)間變化，他以為自己患上氣管炎。本月上旬，馮大爺?shù)牟∏檫M(jìn)一步加劇，家人便打120求救。到醫(yī)院后，醫(yī)生對(duì)馮大爺做了認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)馮大爺肺部有一個(gè)10×8厘米的肺大皰，馮大爺被收入胸外科住院治療，6月29日醫(yī)生為其實(shí)施了肺大皰切除術(shù)。

　　據(jù)zj介紹，肺大皰是臨床中較常見(jiàn)的肺部疾病，肺大皰增大，可使肺功能發(fā)生障礙，馮大爺屬巨大肺大皰，導(dǎo)致胸悶、氣短，繼而呼吸困難。另外，肺大皰患者常伴有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫，肺大皰完全形成后，癥狀會(huì)加重，但只要手術(shù)切除就會(huì)緩解病情。

　　肺大皰主要有先天性和后天性兩種。后天性的肺大皰主要是由慢性支氣管炎和肺氣腫引起的。后天性的肺大皰可以通過(guò)呼吸體操來(lái)預(yù)防。

　　一：學(xué)會(huì)壓腹呼吸

　　步驟1：呼氣時(shí)，主動(dòng)收腹，兩手四指加壓于腹部，同時(shí)兩肘關(guān)節(jié)向前靠攏，以約束胸部。

　　步驟2：吸氣時(shí)，兩肩向后擴(kuò)胸，以增加肋骨活動(dòng)幅度。

　　二、學(xué)會(huì)壓腿盤膝

　　步驟1：腿向左側(cè)前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，兩手扶左膝。重心向前落于左足，向下壓腿。有節(jié)律地重心前后移，重復(fù)八次；換右腿重復(fù)。

　　步驟2：后兩腿并攏微屈膝，作膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，左右方向繞，各重復(fù)八次。

　　三、學(xué)會(huì)單舉呼吸

　　步驟1：吸氣時(shí)一臂經(jīng)腹、胸上舉，翻掌成托掌，臂緊貼頭側(cè)，盡量向上。另一臂手心轉(zhuǎn)向下，同時(shí)貼體側(cè)下伸，用力下壓。

　　步驟2：氣時(shí)還原。換另一臂上舉，做法同上。重復(fù)做四個(gè)八拍。

　　四、學(xué)會(huì)抱球

　　步驟1：手在右邊做抱球狀，體向右轉(zhuǎn)，同時(shí)重心右移，右手在上。

　　步驟2：向左轉(zhuǎn)，到左邊后再換左手在上，右手在下，同時(shí)重心左移。作四個(gè)八拍。全身要放松，上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要以腰為軸，臂腿腰的動(dòng)作要協(xié)調(diào)、緩慢，呼吸要自然。

　　步驟3：手向上伸直，手心向上，如托天狀。以腰為軸，向左旋腰。共做八次。

　　步驟4：右旋腰，共做八次。

　　五、學(xué)會(huì)蹲式呼吸

　　步驟1：蹲時(shí)呼氣，足跟不離地，同時(shí)兩手扶住膝關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)在外。起立時(shí)吸氣，同時(shí)兩手側(cè)平舉。共做兩個(gè)八拍。

　　步驟2：體以腰為軸，同時(shí)以腰帶動(dòng)肩再帶動(dòng)兩臂放松擺動(dòng)，當(dāng)腰向左轉(zhuǎn)動(dòng)的瞬間，帶動(dòng)左前臂和手甩打腰背部(命門穴附近)，右前臂和手甩打腹部。

　　六：學(xué)會(huì)捺腹呼吸

　　步驟1：氣時(shí)，兩手相疊放于臍部加壓，同時(shí)兩肘向前靠攏，微前屈體作“駝背”狀。同時(shí)主動(dòng)收腹。

　　步驟2：氣時(shí)，兩手側(cè)平舉，稍挺胸。重復(fù)兩個(gè)八拍。

　　專家提示：患者飲食雖無(wú)特殊要求，但應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，多食優(yōu)質(zhì)蛋白、多食富含維生素的食物，少食刺激性食物、飲料，忌煙酒，避免感染。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。