秋季到了，秋季是胸膜炎患者食欲大好的一個(gè)季節(jié)，所以進(jìn)補(bǔ)就變得很重要，但是秋季胸膜炎患者如何飲食呢？胸膜炎患者應(yīng)該如何將自己的身體抵抗力提高呢？下面就是相關(guān)的介紹，但是胸膜炎患者要警惕秋季飲食滋補(bǔ)誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：喝湯代替吃肉

　　提醒：肉中的蛋白質(zhì)不會(huì)跑到湯里

　　很多人不愛(ài)吃肉，然后將肉熬成濃湯，會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為肉中的營(yíng)養(yǎng)都在濃湯里面，只要喝湯就能代替吃肉了。其實(shí)不然，肉中的蛋白質(zhì)根本沒(méi)有溶于湯中，依然還保存在肉中。

　　誤區(qū)二：吃得越多越營(yíng)養(yǎng)

　　提醒：加餐也要適時(shí)適量

　　很多人認(rèn)為吃得越多，越容易滿足各種營(yíng)養(yǎng)素的需要，殊不知肥胖、脂肪肝等問(wèn)題已日益年輕化。零食是影響孩子健康的雙刃劍，適當(dāng)、適時(shí)、適量的零食可以補(bǔ)充正餐的攝入不足。首先，選擇粗麥餅干、水果、奶等健康食品，避免高脂肪高能量食品；其次，在兩次正餐中間補(bǔ)充，避免于正餐前1小時(shí)內(nèi)及睡前進(jìn)食；再次，加餐以不影響正餐攝入為前提。

　　誤區(qū)三：“牛奶+雞蛋”是最佳早餐

　　提醒：缺少谷物能力不足

　　一份理想的早餐谷類食物是必不可少的。谷類食物在人體內(nèi)能很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此早餐必須含有包子、花卷、面條、麥片等主食，才能保證上午學(xué)習(xí)時(shí)大腦活動(dòng)所需的能量。搭配牛奶或豆?jié){、雞蛋或瘦肉等含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以使食物在胃里停留較久，使上午精力充沛。

　　因此提醒您，胸膜炎的患者不要絕望的放棄治療，從而喪失康復(fù)的希望和機(jī)會(huì)，只要選擇正確的治療方法，保持良好的心態(tài)和良好的日常生活起居規(guī)律。

　　胸膜炎患者日常吃食物要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，不同顏色的食物具有不同的營(yíng)養(yǎng)，紅色的食物可以幫助胸膜炎患者補(bǔ)充一些能量，而且還有防感冒的功效，胸膜炎患者可以在吃食物的時(shí)候多選擇吃一些。

　　多吃紅色食物防感冒

　　一般來(lái)說(shuō)，紅色食物都富含天然鐵質(zhì)，還富含充足的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物，具有維護(hù)身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強(qiáng)人體的抗寒力。因此，秋季常吃紅色食物，不僅有御寒的作用，還能防治感冒。同時(shí)，紅色食物在視覺(jué)上也能給人刺激，讓人胃口大開(kāi)，食欲大增。

　　哪些紅色食物適宜吃

　　紅色食物有兩類，一類是蔬菜水果，一類是含血紅素的肉食品和肉制品。

　　紅色蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，它們都具有抗氧化作用，同時(shí)還能降血脂，預(yù)防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的御寒能力。

　　此外，像牛肉、羊肉也是這個(gè)季節(jié)適宜吃的食物。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，牛羊肉性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血的功效，因此秋季適當(dāng)吃些牛羊肉，可以緩解這些癥狀，既可以御寒，又有很好的滋補(bǔ)作用。

　　飲食養(yǎng)生對(duì)于胸膜炎患者來(lái)說(shuō)是最有效果的，但是我們希望胸膜炎患者可以有效的去飲食，多去接觸一些養(yǎng)生的知識(shí)，什么食物有利于身體健康，就要多吃。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。