不好好穿秋褲受寒才導(dǎo)致的“老寒腿”？你可以這樣回復(fù)媽媽……

現(xiàn)在天一冷，很多人的腿啊、關(guān)節(jié)啊、腰啊就感覺不舒服，甚至感覺疼。

父母那一輩的人通常覺得，這肯定是因為年輕人臭美，不好好穿秋褲受寒才導(dǎo)致的“老寒腿”。

然而，寒冷真的會導(dǎo)致“老寒腿”么？如果不是，為什么有的人天氣一涼就覺得腿疼？

今天，北京朝陽醫(yī)院骨科主任醫(yī)師杜心如就來給大家講講，寒冷跟“老寒腿”的真實關(guān)系～

寒冷只是關(guān)節(jié)炎的誘因

其實，醫(yī)學(xué)上并沒有“老寒腿”這個說法，大家之所以有這種稱呼，可能是因為很多人天氣一冷就腿疼，所以把寒冷和關(guān)節(jié)炎等腿部疾病聯(lián)系起來，叫成了老寒腿。

其實，骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)病，主要與年齡、負重和磨損程度有關(guān)。寒冷并不是造成關(guān)節(jié)炎的唯一原因，只是一個誘因，它可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作或者使其癥狀加重。

尤其是一部分老年人本身關(guān)節(jié)就存在退行性病變，比如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等，如果在寒冷的時候沒有及時保暖就可能誘發(fā)疾病。

長期穿得少，到老了就會得關(guān)節(jié)炎？

這兩者沒有直接的對應(yīng)關(guān)系，年輕人代謝旺盛，對寒冷抵御能力強，可能就沒有很強的保暖意識，但老年人代謝差，對寒冷敏感一些，就覺得應(yīng)該要好好保暖。

但需要注意的是，合理地添加衣物對年輕人也是必要的。很多年輕人在天氣冷了以后，也會因為寒冷導(dǎo)致肌肉痙攣或肌肉結(jié)膜炎，尤其是有空調(diào)的屋內(nèi)溫度跟室外差別大，有些年輕人確實穿得少，就很容易著涼，所以臨床上年輕人多是腰疼、臀部疼、肩頸疼痛。

另外，現(xiàn)在年輕人吃得好，高尿酸的也多，痛風(fēng)發(fā)病率高，而寒冷也是痛風(fēng)的誘發(fā)因素之一。

天冷，應(yīng)注意哪些部位的保暖？

主要是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，這兩個部位的保暖也很容易做到，比如多穿幾件衣服、多蓋被子、熱水泡腳，現(xiàn)在還有熱水袋、暖寶寶，都可以用作保暖。

手部的關(guān)節(jié)保暖，就是出門要戴手套，在家也別總拿涼水洗菜洗衣服，還有從冰箱拿東西，也可以用夾子，而不必用手，盡量不要讓關(guān)節(jié)受到寒冷的刺激。肩頸方面的保暖就是出門的時候帶圍巾，睡覺的時候也可以在脖頸處加蓋一個小被子。

光保暖就能預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)作么？

保暖只是預(yù)防關(guān)節(jié)炎發(fā)作的一個方面。得關(guān)節(jié)炎的患者主要還是應(yīng)該減少活動量、減少關(guān)節(jié)的負擔，包括用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者進行理療，都是對預(yù)防發(fā)作有一定作用的，當然這些都是保守期用的方法。

冬天腳總冰涼，怎么保暖都沒用？

如果腳冷得怎么保暖都沒用，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查血管、尤其動脈有沒有供血的問題，有些動脈硬化的患者，下肢就容易供血不足，從里面往外冷，從外部保暖可能也于事無補。

脖子僵硬、腰酸背痛，只能怪天冷？

很多人覺得天一冷就脖子僵硬、腰酸背痛，難道全是天冷惹的禍？

杜心如表示現(xiàn)在很多年輕人久坐不動，長期熬夜，造成慢性疲勞，都跟腰椎肌肉痙攣有關(guān)。還有很多疾病也都可以導(dǎo)致腰背痛。如果腰背痛持續(xù)加重，調(diào)整以后也沒有緩解，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行疾病的排查。