教師、銷售人員、導游等職業(yè)的人群會因平時說話較多而經(jīng)常出現(xiàn)身體疲憊、說話有氣無力等癥狀,中醫(yī)認為導致這種癥狀的主要原因是肺氣虛,而肺主一身之氣,治療肺氣虛就要從肺經(jīng)入手。
太淵穴為肺經(jīng)的原穴,也就是肺經(jīng)元氣聚集最多的地方,有補氣養(yǎng)肺、止咳平喘的作用。通過刺激太淵穴可以使肺氣源源不斷的涌出,調(diào)動人體氣血,氣血充足,人就有勁說話了。
太淵穴很好找,大拇指根部有一塊突起的骨頭,用手指輕輕按在上面,能夠感覺到脈搏的跳動,這就是太淵穴。
刺激太淵穴的方法也很簡單,可以用拇指輕輕按摩,每次300-400下,感覺酸麻就可以了,每天早晚各一次,堅持半個月,就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力的癥狀明顯改善。如果同時還可以用黃芪泡水喝,這樣配合的效果會更加明顯。
太淵穴不僅可以改善肺氣虛,還是老年人的常用保健穴。如果遇到天氣變化著涼咳嗽時,每次按摩太淵穴2-3分鐘,就能起到止咳、平喘的效果;如果老年人有心律不齊的毛病,經(jīng)常感覺胸悶、心悸,這時刺激太淵穴還可以很好的提升中氣,讓氣血上行,滋養(yǎng)心肺,從而調(diào)節(jié)心律,緩解不適。
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