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避免9種因素,可防35%的癡呆,快看看!

摘要:阿爾茨海默病雖有預(yù)防措施,但這并不意味著所有的阿爾茨海默病都是可預(yù)防的,或者一旦干預(yù)措施建立起來就可以治愈阿爾茨海默病。

  9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。阿爾茨海默病是老年癡呆的一種,隨著我國人口的老齡化,阿爾茨海默病患者持續(xù)增加。目前,我國大約有1000萬阿爾茨海默病患者,數(shù)量居全球之首,而且每年平均有30萬新發(fā)病例。

  根據(jù)最新估計,全球有近5000萬阿爾茨海默病患者;預(yù)計到2050年,患者人數(shù)可能激增至1.32億,發(fā)展中國家患病人數(shù)增長迅速。

  據(jù)2016年《中國老年人走失狀況白皮書》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國每年走失老人約有50萬,平均每天約有1370名老人走失。從年齡上看,65歲以上老人容易走失,比例達(dá)到80%以上。其中,阿爾茨海默病是老人走失的重要原因之一。數(shù)據(jù)顯示,走失老人中的72%都出現(xiàn)了記憶力障礙,其中,經(jīng)過醫(yī)院確診的阿爾茨海默病患者占到總比例的25%。

  近期,權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了阿爾茨海默病防治決議報告,系統(tǒng)總結(jié)了防治阿爾茨海默病目前的現(xiàn)狀、問題和研究方向。報告稱,避免9種因素可預(yù)防35%的阿爾茨海默病。包括:受教育低于15歲、中年聽力下降、肥胖、中年時血壓高(45~65歲)、吸煙、抑郁、糖尿病、缺乏身體鍛煉和積極的社交。

  如果人們能接受教育至15歲,由此帶來的好處有助減少8%的阿爾茨海默病患病風(fēng)險。其次重要的是中年時聽力不下降(9%)和戒煙(5%)。有學(xué)者推測,聽力受損會導(dǎo)致抑郁和社會孤立,也有可能讓大腦更費(fèi)力地辨識聲音,從而影響其他認(rèn)知能力。

  因此,從理論上來講,提高教育水平,增加腦認(rèn)知儲備,積極治療聽力障礙,控制高血壓、糖尿病、腦血管病、肥胖、抑郁,增加體育鍛煉和社交活動,都可以在一定程度上延遲和預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生。

  阿爾茨海默病雖有預(yù)防措施,但這并不意味著所有的阿爾茨海默病都是可預(yù)防的,或者一旦干預(yù)措施建立起來就可以治愈阿爾茨海默病。阿爾茨海默病危險因素的復(fù)雜性可能是大多數(shù)單一的預(yù)防措施效果不甚明顯的緣由,這也說明了制定多模式預(yù)防策略的重要性。

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