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血壓值偏高者怎么辦?為何要關(guān)注清晨高血壓?

2017-10-01 來(lái)源:心臟健康社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我國(guó)高血壓防治指南2005年修訂版將血壓120-139/80-89mmHg定為正常高值血壓。有不少人處在高值范圍,多數(shù)人會(huì)很不以為然,認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題,也不采取任何措施。

  血壓值偏高者怎么辦?

  我國(guó)高血壓防治指南2005年修訂版將血壓120-139/80-89mmHg定為正常高值血壓。有不少人處在高值范圍,多數(shù)人會(huì)很不以為然,認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題,也不采取任何措施。

  實(shí)際上,目前急診室因心血管意外被送來(lái)?yè)尵鹊幕颊咧杏胁簧傺獕翰](méi)有人們想像的那么高,有些甚至屬于正常高值血壓的范圍。許多病變是在患者處于正常高值血壓時(shí)就已悄悄出現(xiàn),"正常高值"其實(shí)已不正常。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),正常高值血壓者比正常人更易出現(xiàn)健康危機(jī)。因這一組人群在自身健康管理方面沒(méi)有提起足夠的重視,防范措施不足。故而充分認(rèn)識(shí)正常高值血壓的危險(xiǎn)性,加強(qiáng)對(duì)正常高值血壓人群的積極干預(yù)很重要。如果血壓高于120/80mmHg則說(shuō)明已處于危險(xiǎn)邊緣的"正常高值"。

  如何才能讓自己處于"正常高值"的血壓下降到安全的范圍內(nèi)?早期干預(yù)至關(guān)重要,如果通過(guò)改變生活方式之類的非藥物治療能控制血壓不繼續(xù)上升,則盡量不要采取藥物治療,如需要藥物治療,應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。

  為何要關(guān)注清晨高血壓?

  研究發(fā)現(xiàn),在清晨這個(gè)時(shí)間段,心腦血管病發(fā)病率最高,比其他時(shí)間要高出50%。人體的生理、心理的變化跟外界的環(huán)境、白天黑夜有一定關(guān)系。每當(dāng)太陽(yáng)升起的時(shí)候,身體里面交感神經(jīng)就興奮,交感神經(jīng)一興奮心跳加快、血壓也上升,可導(dǎo)致心血管病事件增多。

  另外,經(jīng)過(guò)一夜睡眠,夜間幾乎無(wú)水分補(bǔ)充,夜間的呼吸、出汗丟失不少水分,因此血液粘稠度在夜里越來(lái)越高。在天亮的時(shí)候達(dá)到高峰,這也是導(dǎo)致早上心腦血管病發(fā)病率升高的因素之一。許多研究顯示,約60%的患者清晨血壓并不能得到很好的控制。因此,高血壓患者應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)晨起時(shí)的血壓。

  為避免清晨血壓升高帶來(lái)的危害,臨床醫(yī)生制定治療方案時(shí),往往考慮提供全天的降壓保護(hù),尤其要注意清晨血壓的控制。為了避免早晨血壓過(guò)高,治療途徑主要包括:

  1、使用具有長(zhǎng)效和平穩(wěn)降壓作用的藥物;

  2、給藥時(shí)間改為臨睡前;

  3、清晨服藥。

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