“醫(yī)生夜班搶救4個病人后猝死，年僅30歲！”

　　“悼念：又一位醫(yī)生猝死，年僅26歲，入職才一個月”

　　“醫(yī)生猝死！麻醉醫(yī)生之殤：8年休假不到7天”

　　突然之間，這樣的負(fù)能量充斥著朋友圈微博，仿佛一夜之間醫(yī)生已經(jīng)成為高危職業(yè)top1。

　　眾所周知，醫(yī)生的工作要求高，時常要三班倒的作息安排。正因為醫(yī)院這個地方的特殊，無時無刻都在有生命等待搶救，醫(yī)生作為線上最重要的戰(zhàn)士，需要時刻保持戰(zhàn)斗的狀態(tài)。由此可以想到醫(yī)生的工作壓力有多大，過度勞累仿佛已經(jīng)是常事，加之熬夜，不穩(wěn)定的生活習(xí)慣，久而久之，身體如何能受得住呢？

　　那么，這是不是就意味著，做醫(yī)生的壓力大點就要猝死啊？當(dāng)然不是！

　　猝死的原因很多，其實最發(fā)生在患有冠心病的患者身上。冠心病患者更容易發(fā)生急性血栓事件，引起急性心肌缺血、壞死。除此之外猝死還有一些其他誘因，比如：

　　·吸煙、酗酒——大量飲酒吸煙者，心臟負(fù)擔(dān)加重，其猝死發(fā)生率極高。

　　·過度勞累——將引起機(jī)體交感—腎上腺素神經(jīng)張力增高，引起心率加快，血管收縮，血壓升高等，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時兒茶酚胺的釋放增多，心臟無法承擔(dān)突然增加的代謝負(fù)荷，導(dǎo)致急性心力衰竭而猝死。

　　·情緒激動——交感神經(jīng)活性增加，兒茶酚胺大量釋放。

　　·用力排便——心肌耗氧量增加，引起心肌氧供和氧耗失衡。

　　·高血壓

　　·心肌病等心臟器質(zhì)性病變也會引起猝死的發(fā)生

　　一般來說猝死發(fā)作突然，復(fù)蘇的成功率極低，面對這種情況日常生活中，我們更要注意預(yù)防。

　　如何高效預(yù)防猝死的發(fā)生呢？

　　針對沒有心臟器質(zhì)性病變的人群

　　1、避免情緒大起大落

　　2、避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉

　　3、保持大便通暢，飲食合理，減少便秘的發(fā)生。

　　4、日常生活中盡量戒煙限酒。

　　如果有心臟器質(zhì)性病變的患者

　　1、除卻上述幾點之外，還要嚴(yán)格控制高血壓，血脂，血糖等

　　2、嚴(yán)格戒煙限酒

　　3、注意季節(jié)變化，高熱或寒冷的天氣應(yīng)減少室外活動。

　　4、一定要注意定期就診。

　　根據(jù)研究顯示，部分人群在猝死發(fā)生前是有先兆的，以胸悶、胸痛為主，其次是呼吸困難、乏力等現(xiàn)象。這些癥狀有時可能不被重視，但卻是在猝死發(fā)作前挽回生命最后的提示！

　　因而處于猝死高發(fā)人群范圍的朋友，除卻注意日常生活細(xì)節(jié)之外，一定要熟悉關(guān)于猝死前的先兆現(xiàn)象，一旦有胸悶、胸痛、呼吸困難、極度乏力的現(xiàn)象，要立即就醫(yī)！