如果大家在睡覺時(shí)候流口水了，看看有沒有出現(xiàn)以下情況，沒準(zhǔn)有潛在的健康隱患哦~

　　1.睡覺姿勢(shì)不對(duì)

　　睡覺時(shí)流口水，可能是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下，只需適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì)，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　2.口腔疾病

　　睡覺流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生狀況不佳。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會(huì)促進(jìn)唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時(shí)，可用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情況會(huì)自動(dòng)消失。

　　3.興奮過度

　　身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時(shí)大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。

　　4.脾胃失調(diào)

　　成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，常見于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　5.面神經(jīng)炎或中風(fēng)

　　面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺?？梢詫?duì)著鏡子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　有些人深受“晚上睡覺流口水”的困擾，早上起床總發(fā)現(xiàn)枕頭濕濕的，這個(gè)小毛病看起來似乎只是個(gè)人習(xí)慣問題，且難以糾正。你有沒有想過，這是由脾虛導(dǎo)致的呢？如果是脾胃虛弱、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙都可以通過日常調(diào)理或者吃藥來緩解癥狀，可多吃蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等健胃補(bǔ)脾。

　　如何改善流口水

　　01.健脾養(yǎng)胃

　　健脾養(yǎng)胃的食物主要有山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等等食物，這些食物都能夠有效的緩解皮動(dòng)力不足所出現(xiàn)的疲倦乏力、腹脹腹瀉、少氣懶言、牙齦出血等等癥狀。

　　02.放松自己

　　中醫(yī)認(rèn)為，五情之中，思慮是最傷脾的，一旦壓力太大，氣在體內(nèi)的運(yùn)行就會(huì)變得遲緩，脾胃是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，其能夠源源不斷的生成氣血，將氣血送到全身。

　　氣血的運(yùn)行變慢了，很容易就會(huì)出現(xiàn)脾虛的情況。

　　所以平時(shí)多放松自己，經(jīng)常深呼吸或聽聽輕松的音樂，可以讓你與周圍的環(huán)境形成一個(gè)緩沖帶。