在家自測(cè)血糖對(duì)糖尿病自我管理很有幫助，規(guī)律和合理的血糖監(jiān)測(cè)，可以為調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療方案提供依據(jù)，但自測(cè)血糖也是個(gè)技術(shù)活，以下常見(jiàn)的檢測(cè)誤區(qū)可要避免哦。

　　誤區(qū)一：測(cè)血糖前擅自停用降糖藥

　　解析：很多人覺(jué)得測(cè)血糖檢測(cè)的是不吃藥不打針狀態(tài)的血糖，而實(shí)際上，高血糖患者如果不吃藥，血糖很難控制好。所以提前一天停藥是不可取的。

　　在家自我檢測(cè)空腹血糖后，應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)服用降糖藥或使用胰島素，然后吃早餐。

　　特殊情況：如果檢測(cè)血糖是為了評(píng)估胰島功能，此時(shí)一般需要停用降糖藥和胰島素，并停用可能會(huì)影響糖代謝的其他藥物。但是，這種情況患者也應(yīng)該先咨詢醫(yī)師，不要自行決定停藥。

　　誤區(qū)二：取血時(shí)，血量越多越好

　　解析：采血量應(yīng)能夠完全覆蓋試紙的整個(gè)測(cè)試區(qū)。血量不足會(huì)導(dǎo)致檢測(cè)失敗或測(cè)值偏低，但血量太多溢出測(cè)試區(qū)，會(huì)污染儀器，還會(huì)引起檢測(cè)結(jié)果誤差。

　　正確做法：

　　1.采血可刺無(wú)名指尖兩側(cè)，該部位神經(jīng)纖維少，疼痛稍輕。

　　2.取血部位經(jīng)酒精消毒后，須等酒精揮發(fā)后再采血，以避免酒精與試紙條上的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致血糖檢測(cè)值不準(zhǔn)確。

　　3.取血時(shí)要讓血液自然通暢流出、不可過(guò)度擠壓，以免組織液稀釋標(biāo)本使結(jié)果偏低。

　　誤區(qū)三：測(cè)血糖次數(shù)過(guò)多或過(guò)少

　　解析：一般患者應(yīng)監(jiān)測(cè)全天(三餐前后及睡前，共7次)血糖，以了解全天的血糖波動(dòng)情況。但目前使用的血糖檢測(cè)方法是有創(chuàng)的，頻繁采集會(huì)給患者增加精神負(fù)擔(dān)。而如果測(cè)得太少，又不能達(dá)到監(jiān)測(cè)效果。

　　貼士：

　　1.大多數(shù)病情穩(wěn)定的患者，可跳著監(jiān)測(cè)：比如，今天測(cè)早晚餐前和早餐后2小時(shí)血糖，明天測(cè)定早中餐前及午餐后2小時(shí)血糖，后天測(cè)定早餐前和三餐后2小時(shí)血糖；待血糖控制平穩(wěn)后，再減少監(jiān)測(cè)頻率，每周監(jiān)測(cè)2～3天；血糖控制達(dá)標(biāo)后，在不隨便改變飲食配比的情況下，每周測(cè)2～5次血糖，可選擇不同時(shí)點(diǎn)。

　　2.有些情況，需要連續(xù)監(jiān)測(cè)：一般來(lái)說(shuō)，在某些情況下需要每天檢測(cè)4～7次血糖，包括新診斷的、住院需要調(diào)整治療方案的、合并急性并發(fā)癥的、以及有其他合并癥的患者。

　　3.特殊情況，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)：如變換生活方式時(shí)，還有對(duì)于妊娠糖尿病和青少年患者來(lái)說(shuō)，血糖檢測(cè)就要更頻繁，即使病情穩(wěn)定也需要至少每周檢測(cè)一次完整的4～7次血糖?；颊咴谠黾有碌氖澄飼r(shí)，也可以檢測(cè)一下進(jìn)食此食物前后的血糖水平。

　　誤區(qū)四：餐后是從吃完飯后開(kāi)始計(jì)時(shí)

　　解析：餐后血糖一般是指餐后2小時(shí)的血糖，通常是從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，而不是常常誤以為的吃完飯后2小時(shí)。

　　北京宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科的副主任醫(yī)師賈克寶介紹，其實(shí)計(jì)時(shí)從第一口飯開(kāi)始，這是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)椴煌娜顺燥垥r(shí)間是不同的，有的人吃一頓飯只有十分鐘，而有的人可能要四十分鐘。所以為了統(tǒng)一，要求患者計(jì)時(shí)都是從第一口飯開(kāi)始。

　　貼士：餐后2小時(shí)血糖主要用于糖尿病的診斷和藥物療效評(píng)價(jià)。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)該降到正常范圍（正常值為4.4～7.8mmol/L）；如果餐后2小時(shí)血糖仍然居高不下，在排除應(yīng)激情況后，一般認(rèn)為是異常的，可見(jiàn)于糖耐量損害或糖尿病等。

　　由于餐后血糖峰值可能提前或延遲，根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)師也可能會(huì)建議檢測(cè)餐后1小時(shí)、餐后1.5小時(shí)及餐后3小時(shí)血糖?？崭寡呛筒秃笱峭瑯又匾?/p>

　　誤區(qū)五：根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果自行調(diào)整藥物

　　解析：用血糖儀測(cè)得的結(jié)果僅僅是某一次的即刻血糖值，不能反映1天或一段時(shí)間內(nèi)的血糖波動(dòng)情況。因而，根據(jù)某一次測(cè)得的血糖值就自行增減藥物的做法或者監(jiān)測(cè)血糖水平正常便自行減藥甚至停藥都是很危險(xiǎn)的。

　　貼士：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物調(diào)整。只有通過(guò)多次測(cè)血糖記錄血糖結(jié)果，才有助于醫(yī)生選擇最適合的治療方案。

　　誤區(qū)六：運(yùn)動(dòng)前測(cè)一次血糖就行

　　解析：很多患者都知道每天要適當(dāng)活動(dòng)，通常運(yùn)動(dòng)量以不感到疲勞為度，每周至少進(jìn)行3～5次的適度運(yùn)動(dòng)。但很多患者卻忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)前血糖的監(jiān)測(cè)。運(yùn)動(dòng)可使葡萄糖消耗增加，降低血糖，因此運(yùn)動(dòng)前應(yīng)測(cè)血糖，以知道是否可以繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　建議：

　　1.如果血糖值高于16.7mmol/L時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，低于5.6mmol/L時(shí)則應(yīng)加餐，同時(shí)注意多飲水。

　　2.運(yùn)動(dòng)期間如果感覺(jué)不適也應(yīng)測(cè)血糖（判斷是否發(fā)生低血糖）。

　　3.運(yùn)動(dòng)后測(cè)一次血糖，就知道自己的運(yùn)動(dòng)量是否大了、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否可以、運(yùn)動(dòng)時(shí)間是否適當(dāng)，這些都可以體現(xiàn)出來(lái)，以便調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。

　　4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇應(yīng)避開(kāi)胰島素或降糖藥物血濃度達(dá)到高峰的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)肢體注射胰島素，以免胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖。

　　5.如果運(yùn)動(dòng)多，當(dāng)天睡覺(jué)前最好測(cè)一下血糖（看看是否出現(xiàn)延遲的血糖改變）。