不少人一有什么不舒服就會想去藥店、醫(yī)院，認為只有這樣才能「藥到病除」。不過，其實人體有你想象不到的強大自愈力，例如破皮出血過一會兒就自然止住，幾天后傷口就會長好。《生命時報》日前也引述專家說法，整理出不吃藥能自己好的6種病，你不妨參考看看。

　　德國《生機》雜志曾經(jīng)刊登一篇文章指出，研究人員發(fā)現(xiàn)，只要注意調養(yǎng)和改善生活習慣，60%-70%的疾病都能夠自愈。而《生命時報》引述心血管病專家洪昭光表示，從某種程度上來說，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

　　專家比喻，人體內其實蘊含著一個大「藥鋪」，其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是「藥鋪」的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身「醫(yī)生」———自愈系統(tǒng)，這包括免疫力、排異能力、修復能力（愈合和再生能力）、代償能力、內分泌調節(jié)能力、應激能力等。

　　當人有不適或生病時，這位「醫(yī)生」可以敏感地捕捉到人體一切異常訊號，立刻調整人體的各種功能，并及時調動「藥鋪」中的各種激素，進行「配藥」、「用藥」，從而達到治療的目的。相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，就很難挽救性命。

　　報導也根據(jù)專家說法整理出不吃藥能自己好的6種病：

　　1.感冒

　　大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5至7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。

　　2.小傷口

　　當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊愈。例如不小心蹭破皮出了血，過一會兒就自然止住，這也是體內有天然的止血藥———血小板。

　　另外，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的「傷痕」，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。當然，自愈需要條件，必要時還要尋求醫(yī)生的幫助，例如給傷口消炎、骨折后要上夾板等。

　　3.輕度「三高」

　　當機體內出現(xiàn)了多余的垃圾廢物，它會有條不紊地透過各種渠道將其清除，例如肝臟、腎臟都可以為身體排毒，而體內積聚了多余的脂肪熱量，透過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病，在初期不用藥也可以控制得很好。

　　4.失眠

　　失眠就吃藥，這是錯誤的，你只解決了眼前的困難，但沒想到可能產(chǎn)生更嚴重的后果。其實放松心情、適當運動，都可以幫助改善失眠。

　　5.發(fā)燒

　　當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38度的發(fā)燒，多休息、多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。

　　6.上吐下瀉

　　孕婦嘔吐是對胎兒的一種自我保護。很多時候，拉肚子也是一種自我防御，當我們吃了有毒食物后，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低「病從口入」的風險，此時只要讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。

　　事實上，一般感冒不需要服用藥品，因為7至10天免疫力會讓身體痊愈，市場上形形色色的感冒藥不能夠幫助治療，也不能夠幫助身體盡快康復，只是緩解一些感冒的癥狀。

　　而關于「發(fā)燒」，發(fā)燒只是一種病征，而不是病因本身，導致發(fā)燒的原因很多，包括各種細菌感染、自身免疫性疾病、各類癌癥和藥物過敏等；各種細菌感染都可以引起發(fā)燒，大部分是由可自行痊愈的病毒感染引起。體溫和病情的嚴重程度沒有直接關系，發(fā)燒40度不表示比39度嚴重。

　　另外，很多家長遇到小孩發(fā)燒就會急著喂退燒藥，適度發(fā)燒可以提升免疫系統(tǒng)效能，有研究表明，退燒藥會壓抑身體免疫反應，反而可能推遲疾病康復。