晚上睡覺開空調(diào)? 這個(gè)地方不遮住，宮寒找上你！

2017-07-29 來源：芳心女性健康社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：炎炎夏日，待在室內(nèi)，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺，你確實(shí)是舒適涼爽了。然，此時(shí)你的子宮可能正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？夏季吹空調(diào)不注意這幾點(diǎn)，宮寒找上你！

　　百病起于寒，宮寒只是寒邪引起的癥狀之一。而女性夏季長期使用空調(diào)、室內(nèi)溫度過低以及在不合適時(shí)期吹空調(diào)，都會(huì)招惹寒氣。

　　女人吹空調(diào)，注意這些誤區(qū)

　　1.出汗后立即到空調(diào)房里

　　出汗的時(shí)候，毛孔是打開的，突然進(jìn)入溫度低的空調(diào)房，寒氣就這樣長驅(qū)直入。中醫(yī)認(rèn)為，出汗后受到冷刺激，會(huì)招致寒氣入侵，傷肺氣、陽氣，所以才容易出現(xiàn)感冒、咳嗽。此外，寒氣進(jìn)入體內(nèi)，還可能游走到腹部，造成宮寒，建議休息一會(huì)在進(jìn)入空調(diào)室內(nèi)。

　　2.晚上開著空調(diào)睡覺

　　晚上睡著后，體表的陽氣收斂到體內(nèi)，無法抵御外界的寒氣，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸眢w漏外邊，就相當(dāng)于城門失守，寒邪大張旗鼓地進(jìn)入，傷害是最大的。

　　寒氣從手、足等部位進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致腹痛、肩頸酸痛，時(shí)間長了，還會(huì)導(dǎo)致宮寒！所以，除了避開對(duì)著吹，還應(yīng)該將手足遮蓋好。

　　3.空調(diào)室內(nèi)吃冷飲

　　中醫(yī)說脾陽不足，則寒自內(nèi)生。而導(dǎo)致脾胃陽氣不足的原因是飲食不節(jié)、生冷不忌等?？照{(diào)房中吃冷飲，內(nèi)寒加外寒，你的身體能承受得住嗎？身體底子差一點(diǎn)，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉乏力等陽氣損耗的表現(xiàn)，隨之而來的便會(huì)是宮寒！

　　4.經(jīng)期吹空調(diào)，加重痛經(jīng)

　　宮寒的女性，在經(jīng)期容易表現(xiàn)為怕冷、腹痛，但腹痛熱敷后或喝熱茶后會(huì)有所緩解。但如果處在溫度低的環(huán)境下，不僅痛經(jīng)得不到緩解，還會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)不暢，經(jīng)血排出不順利而加重痛經(jīng)、腹瀉、腰酸等現(xiàn)象。

　　5.空調(diào)房里性生活

　　夏季使用空調(diào)本來就是對(duì)陽氣的傷害，女性屬陰，陽氣弱，再長期吹空調(diào)，無異于雪上加霜。

　　在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，雙方衣不蔽體，汗腺毛孔處于打開狀態(tài)，而且私處沒有防護(hù)，陰道也是打開的。寒氣陣陣，極容易從身體的任意部位進(jìn)入女人體內(nèi)，子宮是最先受到傷害的部位！子宮長期被寒氣侵襲，易出現(xiàn)宮寒、不孕等表現(xiàn)。

　　長期處于空調(diào)房內(nèi)，空氣流動(dòng)差，室內(nèi)會(huì)積攢細(xì)菌、致病菌，在出汗、疲勞的情況下，人體抵抗力差，容易感染其他疾病。

　　如果吹空調(diào)后感到頭身困重，頭暈頭痛，一定要采取補(bǔ)救措施，比如熬一碗姜湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。又或者是用精油按摩太陽穴或是腹部，防止寒邪進(jìn)入子宮，引發(fā)宮寒。