喝水太少在十大不良生活習(xí)慣的黑名單中排在第九位。不少人認(rèn)為,缺水就是口渴,喝幾杯水就能緩解,不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響。
事實(shí)并非如此,某些常見慢性疾病都和缺水有關(guān),所以身體缺水和許多常見疾病息息相關(guān),需要引起重視。
與缺水有關(guān)的疾病
1.大腦萎縮
人類腦部有75%是水,缺水第一個(gè)影響到的器官就是腦,水分太少,會(huì)讓人感到疲勞,反應(yīng)遲鈍。
《人類大腦研究雜志》的最新研究表明,青少年的大腦在缺水狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。若是長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺水,則有可能損傷認(rèn)知能力。
2.便秘
人在吃完?yáng)|西后,主要靠腸道來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)。如果體內(nèi)有足夠的水,食物殘?jiān)蜁?huì)將水用作潤(rùn)滑劑,將廢物排出體外。
如果一旦缺水,腸道后半部分的蠕動(dòng)就會(huì)減緩,水分被腸道吸收,排泄物就會(huì)失去潤(rùn)滑劑,從而造成干燥的排泄物堆積于體內(nèi),從而導(dǎo)致便秘。
3.尿路感染
尿液是人體的“垃圾”,它能夠帶走尿素、尿酸等多種“毒素”,也能幫助沖刷泌尿道,防止尿路感染和尿路結(jié)石。
但如果平時(shí)喝水太少,沒有足夠的尿液及時(shí)將細(xì)菌帶走,就會(huì)增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。
4.皮膚病
在北方地區(qū),很多人會(huì)在寒冷的冬季或風(fēng)大的春季出現(xiàn)皮膚干癢等問題。這是由于空氣干燥容易帶走皮膚表面的水分,皮膚的屏障功能就減弱了,皮膚本身水分的流失就會(huì)導(dǎo)致一些列的皮膚問題。
充足的水分有利于營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和運(yùn)輸,并能及時(shí)的將代謝物排出體外,同樣也有利于血液循環(huán)和調(diào)節(jié)體溫。
一旦缺水,體內(nèi)新陳代謝容易發(fā)生異常,加上其他不良生活習(xí)慣,一些慢性病就很容易找上門來(lái)。
6.腎病
患有腎病的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力,因此需要大量的水。
腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會(huì)引起口渴。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí),患者仍然會(huì)感到口渴。
解決辦法:這種情況下出現(xiàn)的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是,這種極其危險(xiǎn)的現(xiàn)象常常不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。即使發(fā)現(xiàn),已為時(shí)過晚,以至于患者只能借助于血液透析,或腎移植延續(xù)生命。
所以,及時(shí)注意口渴,也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。一定要及早到腎病門診進(jìn)行對(duì)癥治療,不能用大量飲水來(lái)解決腎病引起的口渴。
7.用藥不當(dāng)引起的口渴
大家會(huì)有這樣的感覺,有時(shí)吃藥后,就會(huì)感到口干舌燥,這是用藥不當(dāng)引起的口渴,因?yàn)橛行?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物使用不當(dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。
另外,就是某種特殊的藥物引起的口渴。如:服用降壓藥就會(huì)引起口干,這是因?yàn)橛行┙祲核帨p少口腔腺體的分泌的緣故。
解決辦法:有些患者采取大量飲水的方法,但是往往不能解決問題,且大量喝水對(duì)高血壓患者還有害。這時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生,同時(shí)更換利尿藥或減壓藥。
8.其他不明原因的口渴
另外還有一些不明原因?qū)е碌目诳尸F(xiàn)象,這是一種令人非常討厭的疾病,令醫(yī)生和患者都很撓頭。
而患有這些不明原因口渴的患者多半是女性。她們除了會(huì)莫名其妙地感到口渴外,還會(huì)出現(xiàn)任性、動(dòng)怒和好斗的現(xiàn)象。
解決辦法:這往往是一種神經(jīng)精神性口渴。遇有這種情況,患者不妨騙一下自己的身體,如舉起水杯,連續(xù)做幾個(gè)吞咽動(dòng)作。還可用水濕潤(rùn)一下嘴唇,有時(shí)可產(chǎn)生消渴的快意。
除此之外,肥胖、過敏以及一些精神類疾病也都與缺水有關(guān)。
益氣補(bǔ)肺、止咳定喘。用于肺氣虛弱,津液虧損,虛勞久嗽,咳嗽喘促,氣短胸滿,口渴咽干。
健客價(jià): ¥15清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58清熱解毒。用于發(fā)熱口渴,咽喉腫痛,熱癤瘡瘍。
健客價(jià): ¥13.5清肺化痰,潤(rùn)肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥36.8益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價(jià): ¥62益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥155清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià): ¥9.5清熱解毒,涼血利咽。用于外感熱病、熱毒壅盛證,證見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,易用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥16本品清熱解毒,涼血消腫。用于外感熱病、熱毒壅盛癥,癥見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,亦用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥6固腎安胎丸:滋陰補(bǔ)腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證,癥見:腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。 地屈孕酮片:地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。 復(fù)合維生素片:用于滿足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對(duì)維生素、礦
健客價(jià): ¥1068紅參:大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津養(yǎng)血,安神益智。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,氣血虧虛,久病虛贏,驚悸失眠,陽(yáng)痿宮冷。 天然維生素E軟膠囊:用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥100芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價(jià): ¥6961.吡硫翁鋅氣霧劑:適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.維胺酯膠囊:用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。 3.丹青膠囊:用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥1380清熱解暑,去濕生津。用于四時(shí)感冒,發(fā)熱喉痛,濕熱積滯,口干尿黃。
健客價(jià): ¥5清肺化痰,止咳利咽。用于肺熱久咳挾風(fēng)所致的咳嗽痰稠,咽癢,喉痛,口干。
健客價(jià): ¥39.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥14.9清肝泄熱。用于功能性消化不良屬肝胃郁熱證者,癥見胃脘飽脹、脘部燒灼、口干口苦。
健客價(jià): ¥46益氣滋陰,清熱生津。用于陰虛燥熱型糖尿病的治療,可改善口渴多飲,多食易饑,小便量多,倦怠乏力,氣短懶言,五心煩熱,溲赤便干等癥狀。
健客價(jià): ¥25涼血降壓。用于多血癥,高血壓癥,肝膽疼痛,聲啞目赤,口渴,口唇發(fā)紫,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥53疏肌解表,清透表里。用于感冒風(fēng)熱癥:身熱較著,微惡風(fēng),汗泄不暢,頭身痛,咳嗽咯痰,咽赤咽痛,鼻流濁涕,口渴欲飲等。
健客價(jià): ¥16清熱解毒。用于小兒痱毒,暑熱口渴。
健客價(jià): ¥6.8清肺和胃,降氣化痰。治肺熱痰嗽,咳血,衄血,胃熱嘔逆,煩熱口渴。
健客價(jià): ¥9用于表證發(fā)熱,項(xiàng)背強(qiáng)痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。
健客價(jià): ¥15.5養(yǎng)陰清肺,祛痰止咳。主治肺燥干咳、熱病傷津、口渴等癥。
健客價(jià): ¥1.9