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喝對水,腎結石繞邊走!這7類高危人群,最適合的水是......

摘要:夏日炎炎,喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多,如果這說的是你,那你可要當心被腎結石“盯”上!兩顆花生豆大小的結石,就能嚴重地損害腎臟和輸尿管等泌尿器官。

  舉個例子,腎臟里有石頭,痛起來會讓人直不了腰;如果石頭堵住了輸尿管,還可能造成腎積水,處理不及時,甚至會引發(fā)尿毒癥……

  后果實在太可怕,以至于人們總想通過吃點什么、不吃什么來遠離腎臟這顆不定時“炸彈”。

  但你想過沒,預防腎結石,其實可以很簡單,就是老生常談的“多喝水”。

  要多喝水,還要喝對水

  在造成腎結石的諸多外部因素中,喝水少排在前列。

  天氣熱、出汗多,若再加上喝水少,自然排尿量就會減少,這樣就容易使得尿液中的鈣鹽濃度過高,達到飽和狀態(tài),使晶體沉淀析出,形成結石。

  反之,多喝水能稀釋尿酸濃度,增加排尿次數(shù),從而減少尿液中的鈣質(zhì)沉淀,還能避免高濃度鹽類和礦物質(zhì)集聚成結石。

  而對于結石較小的病人,多喝水則有利于尿道中的細小結石隨尿液排出體外,避免繼續(xù)沉積加大,發(fā)生梗阻,這對防止腎絞痛也有一定作用。

  不過,喝什么水也是有講究的。

  腎結石是因尿液中鈣鹽等濃度過高所致,因此,腎結石病人和高危人群,建議選擇純凈水。一般健康人群也可以多喝。

  你是腎結石高危人群嗎?

  1.久坐憋尿族。如辦公室白領、司機等;

  2.熬夜黨。長期作息不規(guī)律,會大大增加腎結石的發(fā)病率;

  3.應酬一族。忙于應酬而發(fā)生營養(yǎng)代謝紊亂,也易發(fā)腎結石;

  4.20~40歲的中青年,此前患過尿石癥或有尿石癥家族史;

  5.反復患有尿路感染或泌尿系先天性疾病者;

  6.長期服用四環(huán)素、磺胺藥或索密痛等藥物的患者;

  7.患有泌尿系統(tǒng)以外疾病者,如尿酸代謝紊亂、鈣代謝紊亂、腎小管酸中毒等。

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