舉個(gè)例子，腎臟里有石頭，痛起來會讓人直不了腰；如果石頭堵住了輸尿管，還可能造成腎積水，處理不及時(shí)，甚至?xí)l(fā)尿毒癥……
后果實(shí)在太可怕，以至于人們總想通過吃點(diǎn)什么、不吃什么來遠(yuǎn)離腎臟這顆不定時(shí)“炸彈”。
但你想過沒，預(yù)防腎結(jié)石，其實(shí)可以很簡單，就是老生常談的“多喝水”。
要多喝水，還要喝對水
在造成腎結(jié)石的諸多外部因素中，喝水少排在前列。
天氣熱、出汗多，若再加上喝水少，自然排尿量就會減少，這樣就容易使得尿液中的鈣鹽濃度過高，達(dá)到飽和狀態(tài)，使晶體沉淀析出，形成結(jié)石。
反之，多喝水能稀釋尿酸濃度，增加排尿次數(shù)，從而減少尿液中的鈣質(zhì)沉淀，還能避免高濃度鹽類和礦物質(zhì)集聚成結(jié)石。
而對于結(jié)石較小的病人，多喝水則有利于尿道中的細(xì)小結(jié)石隨尿液排出體外，避免繼續(xù)沉積加大，發(fā)生梗阻，這對防止腎絞痛也有一定作用。
不過，喝什么水也是有講究的。
腎結(jié)石是因尿液中鈣鹽等濃度過高所致，因此，腎結(jié)石病人和高危人群，建議選擇純凈水。一般健康人群也可以多喝。
你是腎結(jié)石高危人群嗎？
1.久坐憋尿族。如辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等；
2.熬夜黨。長期作息不規(guī)律，會大大增加腎結(jié)石的發(fā)病率；
3.應(yīng)酬一族。忙于應(yīng)酬而發(fā)生營養(yǎng)代謝紊亂,也易發(fā)腎結(jié)石；
4.20~40歲的中青年，此前患過尿石癥或有尿石癥家族史；
5.反復(fù)患有尿路感染或泌尿系先天性疾病者；
6.長期服用四環(huán)素、磺胺藥或索密痛等藥物的患者；
7.患有泌尿系統(tǒng)以外疾病者，如尿酸代謝紊亂、鈣代謝紊亂、腎小管酸中毒等。
清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥20適用于清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥35.9清熱利濕、活血止痛、化石、排石。用于腎結(jié)石、腎盂結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥8.3清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥18清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥40清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥10清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
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健客價(jià)： ￥10.9清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥18清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎孟結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥20清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥40清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥9.91.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥51.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥5補(bǔ)腎，利尿，排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥40促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。系從櫟樹葉中提取的有效成分，具有抑制結(jié)石及溶解結(jié)石、抗炎、利尿。適用于腎結(jié)石輸尿管結(jié)石的治療。
健客價(jià)： ￥650清熱通淋，止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價(jià)： ￥25清熱利水，通淋石。用于腎結(jié)石，輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥20清熱利水，通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?，癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿；泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價(jià)： ￥28清熱通淋，止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價(jià)： ￥21
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