要知道，非器質(zhì)性疾病也可能造成乳房疼痛，比如：內(nèi)衣不適引起的乳房下方痛；服用避孕藥或雌激素替代藥物引起的乳房疼痛；青春期、月經(jīng)前的乳房脹痛；孕期、產(chǎn)后或流產(chǎn)后的乳房脹痛。

　　當(dāng)出現(xiàn)以下4種情況時(shí)，應(yīng)定期檢查并治療——

　　1.乳腺增生

　　乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性，患者日常會(huì)感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經(jīng)來(lái)潮前3~4天會(huì)加重。月經(jīng)一來(lái)，疼痛反而減輕，但不會(huì)完全消失?；颊呖梢悦揭粋€(gè)或多個(gè)大小不一的硬結(jié)，呈圓形或不規(guī)則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變?yōu)榘?/p>

　　2.乳腺癌

　　絕大多數(shù)的乳腺癌早期表現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)腫塊，一般是在靠近腋窩的部位，用手摸能感覺(jué)到堅(jiān)硬但不光滑、手推不動(dòng)的疙瘩。無(wú)論何時(shí)自檢時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有腫塊，都要及時(shí)就醫(yī)。

　　3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫

　　乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性常見(jiàn)的良性乳腺腫瘤。自檢時(shí)只要摸到光滑、邊界清晰、可以推動(dòng)、無(wú)痛感的腫物，可能就是乳腺纖維瘤或乳腺囊腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。兩類(lèi)腫瘤絕大多數(shù)是良性的，極少可發(fā)生惡變，為了消除隱患，一般建議早期手術(shù)比較好。

　　4.頸椎疾病

　　電子時(shí)代，有頸椎病的女性越來(lái)越多。當(dāng)頸椎病導(dǎo)致附近的軟組織痙攣、水腫時(shí)，就會(huì)引起乳房慢性疼痛。一般是單側(cè)乳房痛，伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無(wú)異常。頸部的X線片能幫助醫(yī)生診斷，究竟是脖子問(wèn)題還是乳房問(wèn)題。

　　乳房疼痛的原因大多是正常生理性變化或乳房良性疾病，極少數(shù)為乳腺惡性病變。

　　如果摸到乳房里有“腫物”，并且左右兩邊對(duì)稱(chēng)，可以考慮為普通增生；“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，也無(wú)須擔(dān)心是癌癥。為了安全起見(jiàn)，建議前往醫(yī)院檢查確診。

　　一般來(lái)說(shuō)，乳房疼痛分三度：

　　一度，用手觸摸感覺(jué)疼痛，無(wú)需處理；

　　二度，活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)疼痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥緩解；

　　三度，靜止痛，比如躺在床上也覺(jué)得疼痛，務(wù)必前往就醫(yī)。

　　如果乳房疼痛嚴(yán)重到影響了日常生活，也摸到有“腫物”，需立即就醫(yī)。

　　建議35歲以上的女性每年定期進(jìn)行乳腺檢查。

　　當(dāng)女性出現(xiàn)乳房痛時(shí)，建議做這些檢查：

　　體檢，觸診檢查雙側(cè)乳腺；

　　影像學(xué)檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超；

　　必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺磁共振檢查（MRI）及其他婦科檢查。

　　如排除乳腺或者卵巢腫瘤引起的疼痛，確診還將依據(jù)細(xì)胞學(xué)或病理組織學(xué)診斷。

　　專(zhuān)家提醒，日常生活中可以通過(guò)以下方式改善或減輕乳房疼痛：

　　佩戴結(jié)實(shí)無(wú)鋼圈的運(yùn)動(dòng)型胸罩，可以緩解周期性疼痛，特別是月經(jīng)前的一周；

　　有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)（每周3次，每次超過(guò)30分鐘）可以降低雌激素水平，從而緩解疼痛；

　　低脂高纖維素飲食；

　　減少咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因食物的攝入；

　　戒煙。